ໂຣກ Climacteric - ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວທັງຫມົດໃນແມ່ຍິງ?

ຂະບວນການຂອງການສູນເສຍລະບົບການຈະເລີນພັນໃນແມ່ຍິງສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ. ອາການທໍາອິດຂອງປະກົດການນີ້ສາມາດສັງເກດໄດ້ດົນກ່ອນທີ່ຈະຫມົດອາການ. ທັງຫມົດຂອງອາການແລະການປະກົດຕົວຂອງຂະບວນການນີ້ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າໂລກສະພາບອາກາດ.

ໂຣກ Climacteric - ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກກະເພາະອາຫານ - ປະສົມປະສານຂອງອາການ, ອາການແລະການປະກົດຕົວ, ເຊິ່ງຊີ້ບອກເຖິງການສູນພັນຂອງລະບົບຈະເລີນພັນ. ອາການທໍາອິດຂອງໂຣກນີ້ຈະເກີດຂື້ນໃນໄລຍະເວລາ premenopausal ແລະໃນບາງກໍລະນີກໍ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນ ແມ່ຍິງທີ່ມີປະຈໍາວັນ . ໄລຍະເວລາຂອງໂຣກນີ້ມີໄລຍະເວລາດົນນານ - ມັນສາມາດມີເວລາຫຼາຍເດືອນເຖິງ 5 ປີ (30% ຂອງແມ່ຍິງ).

ໃນຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງຜູ້ປ່ວຍ, ອາການຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນສະແດງຕົວເອງ. ໃນເວລາທີ່ໂຣກກະເພາະອາຫານໃນແມ່ຍິງ, ອາການສະແດງຕົວເອງໃນໄລຍະເວລາ 5-10 ປີ. ອີງຕາມການສັງເກດທາງດ້ານການແພດແລະການຮ້ອງທຸກຂອງແມ່ຍິງທີ່ສົນໃຈກັບພວກເຂົາ, ສະແດງອອກຂອງໂຣກກະເພາະອາຫານແມ່ນມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍໃນໄລຍະປີກ່ອນການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຖີ່ຂອງພວກມັນຫຼຸດລົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຫາຍສາບສູນບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ.

ໂລກສະພາບອາກາດ - ເຊື້ອພະຍາດ

ເພື່ອເຂົ້າໃຈແນວໃດກ່ຽວກັບສະພາບອາກາດທີ່ມີອາກາດກະແຈກກະຈາຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນ. ເຫດຜົນສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງອາການສະແດງເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ ຫມົດປະຈໍາເດືອນ ແມ່ນການປ່ຽນແປງໃນພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ. ໃນແມ່ຍິງ, ມີການຫຼຸດລົງໃນການສັງລວມຂອງຮໍໂມນເພດ, estrogens. ສານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນແຕ່ກໍ່ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ການຂາດຂອງພວກມັນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະລະບົບປະສາດ (ການລະເມີດຈາກອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ຖືກກໍານົດໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ).

ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງຂອງປະເພດນີ້ແມ່ນລັກສະນະສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸແກ່ທັງຫມົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເວລາຂອງຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາ, ລະດັບຂອງການສະແດງອອກສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ໂຣກທາງອາກາດທາງອາກາດສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້, ເມື່ອອາການສະແດງອອກດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາປ່ຽນແປງແບບນິລັນດອນຂອງຊີວິດ. ການລະເມີດຂອງການຫຼຸດລົງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນ, ອີງຕາມການ gynecologists, ສາມາດປະກອບສ່ວນຕໍ່ກັບປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໂຣກ menopausal ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໃດໃນແມ່ຍິງ?

ອາການທໍາອິດຂອງໂຣກກະເພາະອາຫານທີ່ເກີດຂື້ນມາເກືອບທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຢຸດເຊົາການປະຈໍາເດືອນຫຼືໃນປີທີ່ມີການຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ເລື້ອຍໆແພດຫມໍແກ້ໄຂແນ່ນອນ, ໃນເວລາທີ່ອາການຕົ້ນຕໍ, ຫາຍໄປໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ, ປາກົດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ອາການທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງອາການກະຕຸ້ນກະເພາະອາຫານແມ່ນເປັນໂຣກ neuropsychic ເຊິ່ງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການກະຕຸ້ນຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ໃນບັນດາເຫດການທີ່ເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆ, ທ່ານຫມໍໂທຫາ:

ການປະກົດຕົວທາງຈິດໃຈຂອງໂລກສະພາບອາກາດ

ກຸ່ມອາການນີ້ແມ່ນຫມາຍເຖິງການສະແດງອອກຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນທີ່ເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ອາການທໍາອິດຂອງແມ່ຍິງຊະນິດນີ້ເລີ່ມສັງເກດເຫັນແລ້ວຫຼັງຈາກການຢຸດການປະຈໍາເດືອນ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮໍໂມນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງສະຫມອງເລື້ອຍໆ, ການພັດທະນາຂອງການນອນໄມ່ຫລັບ. manifestation psycho-neurotic ຂອງອາການກະຕຸ້ນທາງອາກາດລວມມີ:

ການສະແດງອອກຂອງ vasovegative ຂອງອາການກະຕຸ້ນ climactic

ການປະກົດຕົວຂອງອາກາດຂອງສະພາບອາກາດທີ່ຮ້າຍກາດແມ່ນເກີດຈາກການລະບາດຂອງລະບົບ cardiovascular. ການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆໃນຄວາມດັນເລືອດ, ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ້ໍາຕານ, ການລະເມີດຂອງ rhythm ຫົວໃຈເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະຂອງສະຖານະລັກສະນະ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:

ໂລກສະຫມອງ - ຮ້າຍແຮງ

ໃນທາງປະຕິບັດ, ທ່ານຫມໍໃຊ້ການຈັດປະເພດທີ່ແນ່ນອນ. ຜູ້ຂຽນຂອງມັນແມ່ນ VP Vikhlyaeva. ພື້ນຖານແມ່ນການແບ່ງປັນອາການກະຕຸ້ນຂອງອາກາດໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມຮຸນແຮງ, ອີງຕາມຄວາມຖີ່ຂອງການລັກສະນະຂອງນ້ໍາຕົກ:

  1. 1 ອົງສາ (ແບບຟອມແສງ) - ເວລາຈໍານວນນ້ໍາຫນັກຕໍ່ມື້ບໍ່ເກີນ 10 ເທື່ອ (ເກີດຂຶ້ນໃນ 47% ຂອງຜູ້ປ່ວຍ).
  2. 2 ລະດັບ (ຄວາມຮຸນແຮງລະດັບປານກາງ) - ຈໍານວນ episodes ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນທີ່ກະທັນຫັນ, ນ້ໍາແມ່ນ 10-20 episodes ຕໍ່ມື້ (35% ຂອງແມ່ຍິງ).
  3. 3 ລະດັບ, ຫຼືເປັນມັນຖືກເອີ້ນວ່າ, ໂຣກອາກາດຮ້າຍແຮງທີ່ຮ້າຍແຮງ - ມີບັນຫາຮ້ອນຫຼາຍກວ່າ 20 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ສະຖານະການສຸຂະພາບທົ່ວໄປກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ບາງເທື່ອແມ່ຍິງບໍ່ສາມາດນໍາພາຊີວິດຕາມປະເພນີແລະຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນໂຮງຫມໍ.

ໂລກສະຫມອງ - ການບົ່ງມະຕິ

ຢືນຢັນໂຣກທາງອາກາດໃນແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນໂດຍການກວດວິນິດໄສ, ບາງອາການແລະອາການບໍ່ພຽງພໍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການບົ່ງມະຕິການລະເມີດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ມັນປະກອບມີ:

  1. ການບັນຊີສໍາລັບຄວາມເປັນປົກກະຕິຫຼືການຂາດພາລະບົດບາດດັ່ງກ່າວຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ.
  2. ການກວດເລືອດສໍາລັບຮໍໂມນເພດ.
  3. ການຍົກເວັ້ນພາວະທີ່ມີຄວາມສົມດຸນຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນ, ເຊິ່ງອາດມີອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ.
  4. ການປຶກສາຫາລືຂອງ therapist, ຕາ (ການປະເມີນສະພາບຂອງການ fundus ໄດ້), endocrinologist.

ໂລກສະຫມອງ - ການປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວໂຣກກະເພາະອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມແບບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ. ແຜນການຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນການພັດທະນາໂດຍທ່ານຫມໍແຕ່ລະຄົນ, ພິຈາລະນາເຖິງອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການສະແດງ, ສະຖານະທາງຮໍໂມນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຊີວິດສຸຂະພາບ - ປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຮ່າງກາຍໄລຍະສັ້ນຊ່ວຍຫ້ານາທີບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງໂຣກອາກາດ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງລະບົບ cardiovascular.

ໂລກສະຫມອງ - ຄໍາແນະນໍາດ້ານການປິ່ນປົວ

ຖ້າແມ່ຍິງມີອາການກະທົບທາງອາກາດ, ທ່ານຫມໍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວກັບມັນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການສຶກສາຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈຂອງຄົນເຈັບ, ການເກັບຂໍ້ມູນທັງຫມົດ. ບໍ່ມີວິທີທົ່ວໄປທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງນ້ໍາຖ້ວມ. ແຕ່ລະກໍລະນີແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ສະນັ້ນແຜນການປິ່ນປົວແມ່ນການພັດທະນາໂດຍທ່ານຫມໍແຕ່ລະຄົນ, ພິຈາລະນາຜົນຂອງການສຶກສາແລະການວິເຄາະ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການປິ່ນປົວໂຣກທາງອາກາດທີ່ອາດຈະປະກອບມີ:

ໂລກສະຫມອງ - ການປິ່ນປົວ, ຢາເສບຕິດ

ການປິ່ນປົວໂຣກ menopausal ໃນແມ່ຍິງແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງທ່ານຫມໍ. ພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນຢາເສບຕິດຮໍໂມນ. ການໃຊ້ຢາ, ຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິຫານແລະໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນໄດ້ກໍານົດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ໃນບັນດາຢາທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການລະເມີດດັ່ງກ່າວ, ເປັນໂຣກອາກາດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແຍກແຍະ:

  1. Estrogens (ຖືກແຕ່ງຕັ້ງໃນກໍລະນີທີ່ມີການຜະລິດບໍ່ພຽງພໍ): Femoston, Divina.
  2. Gestagens (ໃຊ້ເພື່ອແກ້ໄຂພະຍາດຂອງລະບົບຈະເລີນພັນພ້ອມກັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນ): Norkolut, Prozhestan, Utrozhestan.
  3. ຢາຄຸມກໍາເນີດແບບປະສົມປະສານລວມ : Logest, Novinet.

ການປ້ອງກັນໂຣກທາງອາກາດ

ວິທີທີ່ທັນສະໄຫມໃນການປ້ອງກັນໂຣກ menopausal ແນະນໍາໃຫ້ມີການທົບທວນຄືນໃຫມ່ຂອງວິທີການຊີວິດແລະອາຫານທີ່ເປັນປະຈໍາ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າການກິນອາຫານແລະອາຫານບາງຢ່າງ, ແມ່ຍິງສາມາດປະກອບສ່ວນບາງສ່ວນຂອງການຂາດຮໍໂມນເພດ, ການຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວທີ່ມາພ້ອມກັບໂຣກທາງອາກາດ. ການບັງຄັບໃຊ້ໃນອາຫານຂອງແມ່ຍິງອາຍຸເກີນ 40 ປີຕ້ອງມີ:

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ່ສາມາດລົບລ້າງການພັດທະນາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກທາງອາກາດ, ແພດແນະນໍາວ່າ:

  1. ກວດສອບນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ.
  2. ລົບລ້າງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ.
  3. ໃຫ້ຜ່ານຫຼືຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໃນເວລາອັນເຫມາະສົມ.
  4. ປິ່ນປົວພະຍາດຕິດຕໍ່.
  5. ປົກກະຕິແລ້ວໄດ້ຮັບການກວດສອບການປ້ອງກັນຢູ່ໃນພະຍາບານ (ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ເທື່ອຕໍ່ປີ).