ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເມນູສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸ 11 ເດືອນທີ່ມີ ອາຫານປອມ , ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ສ່ວນປະກອບຈໍານວນຫລາຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໂປຼຕີນ, ໄຂມັນທາດແປ້ງ, ແລະວິຕາມິນ A, B, C ແລະ D.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງໂພຊະນາການໃນ 11 ເດືອນ
ອາຍຸ 11 ເດືອນແມ່ນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕຢ່າງພຽງພໍແລະສາມາດກິນເກືອບທຸກອາຫານ. ໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 11 ເດືອນທີ່ມີອາຫານປອມ, ປົກກະຕິແລ້ວປະກອບມີແນວພັນເຂົ້າ, ແກງ, ຜັກ, ເນີຍ, ຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ເຖິງວ່າຈະມີແນວພັນດັ່ງກ່າວ, ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸແຕ່ນີ້ຍັງມີລັກສະນະພິເສດຂອງຕົນເອງ:
- ບາງປະເພດອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນອາຫານໃນອາຍຸສູງສຸດ, 1-3 ປີ: ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫມາກໄມ້ແປກ, ແລະອື່ນໆ;
- ກິນອາຫານເກືອບເກືອບບໍ່ຈໍາເປັນ;
- ອາຫານບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີເຄື່ອງເທດ;
- ອາຫານທັງຫມົດທີ່ຖືກກະກຽມສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ, ຫຼືຕົ້ມ, ຂົ້ວບໍ່ຄວນໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃຫ້ 3 ປີ.
ສິ່ງທີ່ອາຫານ?
ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍປະກອບເມນູສໍາລັບເດັກອາຍຸ 11 ເດືອນຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ທີ່ກິນອາຫານປອມ, ເປັນອິດສະຫຼະແລະແຕ້ມມັນ, ເກືອບຫນຶ່ງອາທິດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເມນູຂອງມື້ຫນຶ່ງມັກຈະເບິ່ງຄືວ່ານີ້:
- 6.00 - ປະສົມຂອງ 200 ມລ;
- 1000 - ໄກ່ຂອງໄຂ່ໄກ່ (ໄຂ່ຫອຍ), 150 ມລຜັກ, ຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ, ນ້ໍາ 20-30 ມລ;
- 1400 - ນ້ໍາຜັກ 80 ມົນ, ຜັກຜັກທີ່ມີເນື້ອ 120 ກໍາ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ 70 ມົນ;
- 18.00 - 30 g ເມັດ cottage, 50 ml ຜະລິດຕະພັນສົ້ມ້ໍານົມ, ຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ 50-60 ມລ;
- 2200 - ປະສົມຂອງ 200 ມລ.
ເພື່ອຫຼາກຫຼາຍເມນູຂອງເດັກນ້ອຍ, ສໍາລັບອາຫານກາງວັນເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບສະບຽງອາຫານ steak ຈາກຊີ້ນງົວ, ແລະມັນຕົ້ນເປັນ garnish. ໃນຖານະເປັນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ອາຫານຫວ່າງ", ໃນປີແລ້ວມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ສະຫຼັດຈາກຜັກດິບ (ກາເຟ, ແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ).
ໃນໄລຍະເວລາ, ໂພຊະນາການຂອງເດັກອາຍຸ 11 ເດືອນທີ່ມີອາຫານທຽມຈະປ່ຽນແປງ. ມັນຈະມີອາຫານຫວ່າງແລະມີອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານກາງວັນແລະອາຫານເຢັນ. ກ່ອນທີ່ຈະນອນເດັກຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍແນະນໍາຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ ( ນົມເດັກ , ນົມສົ້ມ), ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນກິນທ້ອງໃນເວລາກາງຄືນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປັບປຸງຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ດັ່ງນັ້ນແມ່ຮູ້ກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກທີ່ມີອາຍຸ 11 ເດືອນທີ່ມີອາຫານປອມ, ສາມາດເຮັດເມນູໄດ້ງ່າຍສໍາລັບແຕ່ລະມື້, ຍ້ອນຄວາມມັກຂອງນາງ. ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ມັກເປັນຫນຶ່ງ, ຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່.