ພວກເຮົາທັງຫມົດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຕັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄວເດັກຂອງຂ້ອຍ, ມັກຫຼີ້ນກັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ສໍາລັບເວລາດົນນານນັ່ງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາສາມາດປະສົບກັບການບາດແຜຂອງຂາ.
ຄວາມຮູ້ສຶກ, ເວລາ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນິ້ວມືແມ່ນບາດແຜຢູ່ຕີນຂວາ, ມັນເປັນການບໍ່ຫນ້າແປກໃຈຫຼາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການບາດແຜຢູ່ໃນແຂນ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນຍ້ອນການພັກຜ່ອນດົນນານຢູ່ໃນທ່າມກາງ, ມັນແມ່ນຄວາມສະຫມອງແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຄວນຈະຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມັກກັງວົນເລື້ອຍໆແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ແລະໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມເຢັນໃນບ່ອນທີ່ການບາດແຜ.
ສາເຫດຂອງການບາດແຜໃນນິ້ວມືແລະຕີນ
ທ່ານເຄີຍສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຕີນຂອງທ່ານຂູດ? ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້. ແຕ່ວ່າໃນ vain. ເລື້ອຍໆ, ຄໍາຕອບວ່າເປັນຫຍັງຄົນບໍ່ສະຫຼາດ, ຕົວຢ່າງ, toe ໃຫຍ່, ເປັນການສະຫນອງເລືອດທີ່ຖືກລົບກວນ. ການເປັນໂຣກໄຂ້ໃນກໍລະນີນີ້ອາດຈະຖືກແທນທີ່ດ້ວຍການບາດແຜສ່ວນຂອງຕີນ.
ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງການຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ວ່າຕີນຫຼືມືຂອງທ່ານແມ່ນຂໍ່, ມັນຄວນຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນຫນຶ່ງໃນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ພະຍາດເບົາຫວານ (ມັນເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການເຜົາຕົວເຜີ້ງແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, - ການລະເມີດການສະຫນອງເລືອດ);
- ພະຍາດ Raynaud - ສະແດງໂດຍການລະເມີດການໄຫຼຂອງເລືອດໃນເຮືອຂະຫນາດນ້ອຍ;
- migraine
- sciatica - pinching ແລະການອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic;
- pathology of arteries and nerves
- atherosclerosis of the extremities
- tumor ເສັ້ນປະສາດເສັ້ນປະສາດ;
- osteochondrosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar;
- rheumatoid arthritis;
- polyneuropathy
- microstroke.
ນອກເຫນືອຈາກພະຍາດຕ່າງໆກໍ່ມີເຫດຜົນອື່ນອີກທີ່ຕີນຂອງທ່ານຂູດແລະບາດແຜ:
- ຂາດວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ vitamin B12);
- ການດື່ມເຫຼົ້າ, ການສູບບຸຫລີ່ຫຼືການຕິດຢາເສບຕິດ;
- frostbite
- ການບີບຄັ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດແມ່ນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຫົວຂວັນຢູ່ຂາຫຼືປາຍຂອງຕີນແມ່ນຕັບ;
- ການໂຫຼດແບບເອກະສານຄົງທີ່ໃນກຸ່ມກ້າມຊີ້ນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການນັ່ງສະມັກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບນັກກິລາ).
ການປິ່ນປົວພະຍາດ
ຖ້າການບາດເຈັບບໍ່ແຜ່ລາມຫຼັງຈາກການປ່ຽນແປງ posture ສໍາລັບເວລາດົນນານຫຼືຖືກຊ້ໍາເລື້ອຍໆ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການປິ່ນປົວ. ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ການປິ່ນປົວແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ, ເມື່ອຕີນແມ່ນຕັບ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງການແພດສາມາດພິຈາລະນາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພຽງແຕ່ໂດຍການດໍາເນີນການສອບເສັງທີ່ຈໍາເປັນທ່ານສາມາດຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າຕີນຂອງທ່ານເຕີບໂຕ:
- ກ່ອນອື່ນ, ຖ້າທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຄວນເອົາເກີບແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃກ້ຊິດເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດຂັດຂວາງການສະຫນອງເລືອດ. ແທນທີ່ jeans ແຄບທີ່ມີຜ້າປູໂຕ໊ະ, ຕີນຂອງທ່ານຄວນຖືກປ່ອຍໄວ້ຕີນເປົ່າຫຼືໃສ່ເກີບວ່າງທີ່ສະດວກສະບາຍ.
- ເອົາສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງການຂາຂາຫຼື, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຍ່າງອ້ອມອາພາດເມັນເລັກໆນ້ອຍໆ.
- ຖ້າທ່ານກໍາລັງດິ້ນ, ເຊັ່ນ: ນິ້ວຕີນເບື້ອງຊ້າຍ, ພະຍາຍາມຍືດມັນ, ເຮັດໃຫ້ນວດສະບາຍ,
ພຽງເລັກນ້ອຍດຶງຕົວຂອງມັນເອງແລະ twirling ໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. - ປະເພດຂອງການປ້ອງກັນການຕັບໃນອະນາຄົດຈະຫຼໍ່ລື່ນມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະກິນອາບຕີນດ້ວຍເກືອ.
- ພະຍາຍາມຮັກສາຮ່າງກາຍໃນສະພາບຮ່າງກາຍທີ່ດີ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ທໍາຮ້າຍຜະລິດຕະພັນຈາກ "ອາຫານໄວ".
ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຈະມີຫນ້ອຍແລະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າພາຍໃນສອງສາມມື້ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະການຕັບຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ.