ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາແມ່ນມີພູມຕ້ານທານຈາກປະກົດການທົ່ວໄປແລະບໍ່ມັກເຊັ່ນດັງດັງ. ມັນສາມາດເກີດຈາກ hypothermia, ການຕິດເຊື້ອທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັສຕ່າງໆແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ອາການແພ້ແລະປັດໄຈອື່ນໆ. ສໍາລັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍ, ຄໍາຖາມອັນຮີບດ່ວນແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວອາການເຢັນໄດ້ໄວໃນ 1 ມື້ເພື່ອກັບຄືນສູ່ຄວາມຈັງຫວະປົກກະຕິຂອງຊີວິດ.
ວິທີການກໍາຈັດຄວາມເຢັນໃນ 1 ມື້?
ການໄຫຼວຽນຂອງດັງກະຕຸ້ນຄວນຈະຖືກປິ່ນປົວທັນທີ, ເຊິ່ງຈະບໍ່ຊ່ວຍພຽງແຕ່ໃຫ້ກໍາຈັດພະຍາດໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຂະບວນການຊໍາເຮື້ອແລະຜົນກະທົບຕ່າງໆ. ໃນການປະກົດຕົວຄັ້ງທໍາອິດຂອງຄວາມເຢັນມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມສະຫງົບແລະໃຫ້ກິດຈະກໍາໃດໆເພື່ອໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານສາມາດເພີ່ມຄວາມສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວ. ຕໍ່ໄປ, ພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີປິ່ນປົວຄວາມເຢັນໃນ 1 ມື້, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄວອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍ.
Rinsing ຫຼືຊົນລະປະທານຂອງດັງທີ່ມີທາງແກ້ໄຂ saline
ຂັ້ນຕອນນີ້ງ່າຍດາຍຄວນປະຕິບັດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດທຸກໆ 30-60 ນາທີຊຶ່ງຈະປະກອບສ່ວນຕໍ່ກັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການຂັດຂົມແລະການໂຍກຍ້າຍຂອງເມັດຈາກດັງແລະ nasopharynx;
- ການປ້ອງກັນການຂີ້ຂີ້ເຫຍື້ອ, ການແຫ້ງຂອງເມັດໃນດັງແລະການລຸກລາມຂອງໂຣກດັງກ່າວ;
- ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງເຍື່ອມົດລູກດັງ;
- "ລ້າງອອກ" ຂອງໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ອາການແພ້.
ສໍາລັບການລ້າງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການກະກຽມຢາໃນຮູບແບບຂອງຢາ:
- Dolphin
- Physiomer
- Aqua Maris ແລະອື່ນໆ.
ວິທີການທາງເລືອກແມ່ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາເກືອຫຼືສານເຄມີທີ່ຖືກກະກຽມໂດຍສະເພາະ (ເກືອ 9 g ຕໍ່ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ). ສໍາລັບຊົນລະປະທານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຂວດນ້ໍາສີດທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, pipette, syringe, syringe ທີ່ບໍ່ມີເຂັມ. ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ, ແຕ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແມ່ນການລ້າງດັງທີ່ມີອຸປະກອນພິເສດ.
ຢາປິ່ນປົວ
ຖ້າອາການໄອແມ່ນເກີດຈາກອາການແພ້, ຢາຕ້ານເຊື້ອໃນດັງ, glucocorticosteroids nasal, ຢາຕ້ານເຊື້ອຈະມາຊ່ວຍ. ເພື່ອປັບປຸງການຫາຍໃຈທີ່ມີອາການຊຶມເຊືອກທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສາມາດໃຊ້ຢອດກ້າມເນື້ອໄດ້. ມີ coryza ເຢັນ, ແກ້ໄຂ້ປາກມົດລູກມີປະສິດຕິຜົນ. ໃນວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການໄອທົ່ວໄປສໍາລັບ 1 ມື້, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້:
- ນ້ໍາ aloe;
- ນ້ໍາ Kalanchoe ;
- beet juice
- oil hulled
- menthol oil
ຂະບວນການຄວາມຮ້ອນ
ຄວາມຮ້ອນທີ່ມີປະສິດທິພາບຢູ່ເຮືອນທີ່ມີອາກາດເຢັນແມ່ນພຽງພໍ (ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ). ສໍາລັບນີ້ທ່ານສາມາດ:
- ເອົາອາບນ້ໍາທົ່ວໄປກ່ອນທີ່ຈະນອນກັບອຸນຫະພູມນ້ໍາປະມານ 37-38 ° C ເວລາ 15 ນາທີ.
- ເອົາອາບນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບເວລາ 5-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃສ່ຖົງຕີນແລະໄປນອນ.
- ໃນຕອນກາງຄືນ, ໃສ່ໃນຖົງຕີນທີ່ຈະຖອກຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ mustard ແຫ້ງ.
- ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຂົວຂອງດັງທີ່ມີໄຂ່ຕົ້ມຮ້ອນທີ່ຫໍ່ຢູ່ໃນຜ້າ, ຖົງເກືອຫຼືທາຍ.
Acupressure
ເພື່ອກະຕຸ້ນການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ແນະນໍາໃຫ້ນວດນ້ໍາທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບສອງສາມນາທີ:
- ລະຫວ່າງດວງຕາທີ່ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂົວດັງ;
- ຢູ່ແຄມນອກຂອງຕາ;
- ຢູ່ແຄມຂອງຂົວຂອງດັງຢູ່ໃກ້ກັບມຸມພາຍໃນຂອງຕາ;
- ຢູ່ຂ້າງຂອງປີກຂອງດັງ.
ອາຫານວິຕາມິນງ່າຍແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ
ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ແພງຮ່າງກາຍ, ບໍ່ຕ້ອງບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ພະລັງງານໃນການຍ່ອຍອາຫານຫນັກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະອາຫານທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຄວາມຕ້ອງການແມ່ນແນະນໍາເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ C, A, B2, B6, D:
- black currant
- sauerkraut
- carrots
- beets
- oatmeal
- buckwheat
- ນົມຜະລິດຕະພັນນົມ;
- ໄຂ່
- ຂິງ
- broth ໄກ່.
ການນໍາໃຊ້ຂອງແຫຼວ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວນຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 2.5 ລິດຕໍ່ມື້. ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນອາກາດເຢັນແມ່ນຊາທີ່ອົບອຸ່ນ, ນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນ, ແກງຂອງປ່າທໍາມະຊາດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫມາກເລັ່ນຫມາກມີເນື້ອ.