ມາດຕະຖານຂອງນ້ໍາຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ. ລາວໄດ້ຮັບການແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ມີຄຸນສົມບັດພິເສດຕ່າງໆໃນການວິນິດໄສສະຖານະການສຸຂະພາບແລະຄວາມແຕກຕ່າງຈາກຄ່າປະກະຕິສາມາດຊີ້ບອກໄດ້ວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ ພະຍາດເບົາຫວານ ເທົ່ານັ້ນແຕ່ບາງໂລກອື່ນໆ.
Glucose ໃນເລືອດ - ມັນເປັນແນວໃດ?
ຕານໃນເລືອດ (glucose) ແມ່ນສານທີ່ມີຫນ້າທີ່ທີ່ຈະໃຫ້ຈຸລັງແລະແພຈຸລັງທີ່ມີພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ການດູດຕົວຂອງທາດແປ້ງແມ່ນມາຈາກພາຍນອກ - ພ້ອມກັບອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ. ຖ້າ glucose ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທໍ່ຍ່ອຍອາຫານ, ມັນ, ຍ້ອນ enzymes, ກາຍເປັນ glycogen ແລະຝາກຢູ່ໃນຕັບ, ບ່ອນທີ່ມີປະເພດຂອງ depot ສໍາລັບສານເສບຕິດນີ້. ໃນເວລາທີ່້ໍາຕານກັບອາຫານບໍ່ພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍໃຊ້ຈ່າຍເງິນປະຢັດທີ່ມີຢູ່.
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງລະຕິນໃນເລືອດແມ່ນຖືກຄວບຄຸມໂດຍຮໍໂມນຂອງໂປຼຕີນຂອງ ອິນຊີລີນ , ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງດູດຊືມສານນີ້ແລະຕັບ - ເປັນຮູບຮ່າງຂອງທາດເກືອກຼີກຼີນ (glycogen). ນອກຈາກນັ້ນ, ລະບົບປະສາດແລະພະລັງງານຂັ້ນສູນກາງ, ຮໍໂມນຮໍໂມນ glucagon, ຮໍໂມນທຽມ (epinephrine, ຮໍໂມນ glucocorticoid), Thyroxine thyroid hormone ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານ. ຖ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ລະດັບຂອງຕ່ອມ້ໍາຕານໃນເລືອດຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໃນລະດັບດຽວກັນ.
ໃນໄລຍະສັ້ນ, "ການເພີ່ມຂຶ້ນ" ທາງຮ່າງກາຍຂອງລະດັບນໍ້າຕານໃນລະຫວ່າງມື້ສາມາດເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:
- ການກິນອາຫານ;
- ບໍ່ມີອາຫານກິນຢ່າງຍາວນານ;
- ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ການລະບາດທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ການກວດເລືອດສໍາລັບນໍ້າຕານ
ການສຶກສາກ່ຽວກັບຈໍານວນເງິນຂອງ້ໍາຕານໃນເລືອດແມ່ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການກວດສອບການປ້ອງກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈຸດປະສົງໃນການວິນິດໄສໃນເວລາທີ່ມີການຮ້ອງທຸກແລະອາການຕ່າງໆ. ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດເປັນສາເຫດສໍາລັບການບົ່ງມະຕິ:
- ເປັນຫ່ວງຄົງທີ່;
- urinating copious ເລື້ອຍໆ;
- ຄວາມແຫ້ງແລ້ງໃນຊ່ອງຄອດ;
- ກໍານົດໄວຫຼືການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ;
- ເພີ່ມຂື້ນຂື້ນຂື້ນ;
- ອາການຄັນ
- ມີກິ່ນຫອມຂອງ acetone ຈາກປາກ ;
- heart palpitations
- ຫຼຸດລົງສາຍຕາ;
- ຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປໃນໄລຍະຍາວ.
ການທົດສອບ glucose ເລືອດແມ່ນປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາໂລກນີ້:
- ບຸກຄົນທີ່ມີຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຕິດເຊື້ອພະຍາດເບົາຫວານ;
- ປະຊາຊົນໃນໄລຍະ 40;
- suffering from obesity
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາແມ່ນຕ້ອງປະຕິບັດໂດຍແມ່ຍິງຖືພາແລະອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບພະຍາດດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ:
- pancreatitis
- thyroid disease
- pathology ຂອງຕ່ອມ adrenal;
- hypertension arterial , ແລະອື່ນໆ.
ການວິເຄາະນີ້ແມ່ນດໍາເນີນໃນຫຼາຍວິທີ, ເຊິ່ງເລືອດສາມາດເອົາມາຈາກນິ້ວມືຫຼືຈາກເສັ້ນເລືອດ. ສອງວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການວິນິດໄສໃນຫ້ອງທົດລອງ:
- ການກໍານົດ glucose ໃນເລືອດໄວ;
- ການກໍານົດດັດຊະນີ້ໍາຕານທີ່ມີນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ.
ການທົດສອບເລືອດສໍາລັບ້ໍາຕານ - ວິທີການກະກຽມ?
ການເອົາເລືອດໄປ glucose ນໍາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:
- 8-12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນເລືອດ, ຢ່າກິນອາຫານ (ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນ).
- ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າຕໍ່ມື້ກ່ອນການທົດສອບ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຢ່າກິນຢາໃດຫນຶ່ງມື້ກ່ອນການປິ່ນປົວ.
- ກ່ອນການວິເຄາະ, ຢ່າຫຼົມແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼືຂີ້ມອມຂີ້ມູກ.
- ຢ່າປ່ຽນແປງອາຫານປົກກະຕິໂດຍສະເພາະກ່ອນການທົດສອບ.
- ການໂອນວັນທີການວິເຄາະໃນກໍລະນີສະພາບອາກາດເຢັນ, ທີ່ໄດ້ຮັບໃນຕອນບ່າຍຂອງການບາດເຈັບ.
ການກວດເລືອດສໍາລັບອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານ
ຖ້າທ່ານຫມໍໄດ້ແຕ່ງຕັ້ງການວິເຄາະນີ້, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຖາມວິທີການບໍລິຈາກເລືອດໃຫ້ຖືກຕ້ອງແລະເຂົ້າຫ້ອງທົດລອງໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນຄວນແນະນໍາວ່າອາຫານສຸດທ້າຍໃນມື້ກ່ອນການສຶກສາບໍ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະບໍ່ເກີນ 20 ຊົ່ວໂມງ. ການວິເຄາະສາມາດດໍາເນີນການທົດສອບເລືອດ biochemical, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວັດສະດຸດັ່ງກ່າວຖືກນໍາມາຈາກເສັ້ນເລືອດຢູ່ເທິງຄໍ. ສໍາລັບການສຶກສາທີ່ແຍກຕ່າງຫາກກ່ຽວກັບ້ໍາຕານ, ເລືອດມັກຈະຖືກປະຕິບັດຈາກຫມວກກັນກະທົບຂອງນິ້ວມື. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຮັບໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫລືມື້ຕໍ່ມາ.
ມີວິທີການສະແດງອອກສໍາລັບການກໍານົດ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບການປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມີເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ໃນມືຖືແລະແຖບທົດສອບພິເສດເຊິ່ງມີການແນະນໍາສໍາລັບທຸກໆຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຜົນໄດ້ຮັບໂດຍວິທີນີ້ຈະກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນສອງສາມວິນາທີ. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຈໍານວນຫນຶ່ງແລະຕິດຕາມກວດກາໄລຍະເວລາແລະເງື່ອນໄຂຂອງການເກັບຮັກສາແຜ່ນທົດລອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບຈະມີຄວາມຜິດພາດ.
ການທົດສອບເລືອດສໍາລັບ້ໍາຕານທີ່ມີການໂຫຼດ
ການສຶກສາຄັ້ງທີສອງມັກຈະຖືກກໍານົດຖ້າຫາກວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ຍິງໄວເກີນໄປແມ່ນເກີນໄປ (ມີຄວາມສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ) ຫຼືຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານກະເພາະອາຫານ. ການວິເຄາະການໂຫຼດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າຕານຢ່າງເຕັມທີ່ຖືກດູດຊືມແລະແຕກອອກໃນຮ່າງກາຍ. ຂັ້ນຕອນການເວລາດົນ - ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງ, ໃນເວລາທີ່ເລືອດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍສາມເທື່ອ:
- ຄັ້ງທໍາອິດ - ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ;
- ຄັ້ງທີສອງ - ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ການແກ້ໄຂ glucose, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມໃນອັດຕາ 1.75 g ຕໍ່ກິໂລຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນເຈັບ;
- ຄັ້ງທີສາມ - ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ.
ການວິເຄາະນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າການທົດສອບ glucose ທົນທານແລະການວັດແທກຕົວຊີ້ວັດຫຼັງຈາກການໃຊ້ການແກ້ໄຂ glucose ປະມານສະແດງໃຫ້ເຫັນຮູບພາບຂອງວິທີການເພີ່ມປະລິມານນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຜູ້ປ່ວຍຫຼັງຈາກກິນ. ຫຼັງຈາກ 60 ນາທີຫຼັງຈາກດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກຫວານ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜົນກະທົບຕໍ່ກະເພາະອາຫານທີ່ເປົ່າ, ແຕ່ບໍ່ເກີນຄວາມຈໍາກັດທີ່ແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກ 120 ນາທີ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນໍ້າຕານຄວນຫຼຸດລົງ.
ລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ - ມາດຕະຖານ
ມາດຕະຖານຂອງ glucose ໃນເລືອດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຈາກນິ້ວມືໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແມ່ນບໍ່ເກີນ 3 ຫາ 5,5 ມມ / ລິດ. ຖ້າເລືອດຂອງເສັ້ນເລືອດຈືດໄດ້ຖືກທົດສອບ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງຈາກຂໍ້ກໍານົດຂອງ hematological, ລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍແມ່ນກໍານົດພາຍໃນ 3.5-6.05 ມມ / ລິດ. ສໍາລັບການວິເຄາະການດູດກໍາຕານ້ໍາຕານໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບຫຼັງຈາກທີ່ມີນ້ໍາຕານ້ໍາຕານຫຼັງ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຕົວຊີ້ວັດບໍ່ຄວນເກີນ 7.8 ມມ / ລິດ (ມາດຕະຖານຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼັງກິນ).
ນ້ໍາຕານໃນເລືອດໂດຍອາຍຸ
ໃນປະຊາກອນຂອງກຸ່ມອາຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລະດັບ glucose ທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃນເລືອດມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍເຊິ່ງສາມາດອະທິບາຍໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງທາງຮໍໂມນທາງຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເພດຂອງມູນຄ່າທີ່ໄດ້ພິຈາລະນາບໍ່ສໍາຄັນ - ດັດຊະນີແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ມາດຕະຖານຂອງນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ຕາຕະລາງຕາມອາຍຸ, ໃຫ້ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນໄດ້.
ອາຍຸ, ປີ | ອັດຕາການ້ໍາຕານ, mmol / l |
| 16-19 | 32-53 |
| 20-29 | 33-55 |
| 30-39 | 33-56 |
| 40-49 | 33-57 |
| 50-59 | 35-65 |
| 60-69 | 38-68 |
| 70-79 | 39-69 |
| 80-90 | 40-71 |
ເພີ່ມນ້ໍາຕານໃນເລືອດ
ຖ້າຫາກວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢູ່ໃນແມ່ຍິງແມ່ນເກີນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນມີມູນຄ່າຫຼາຍປານໃດ. ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງທາງຈິດວິທະຍາແມ່ນໄດ້ສັງເກດເຫັນເມື່ອ glucose ໃນເລືອດມີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- 5.5 - 60.05 ມມ / ລິດຈາກນິ້ວມືແລະ 605.05 ມມ / ລິດຈາກສະພາບເສັ້ນເລືອດ - ທາງເບົາຫວານ;
- ຫຼາຍກວ່າ 60 ມມ / ລິດຈາກນິ້ວມືແລະຫຼາຍກ່ວາ 70 ມມມ / ລິດຈາກເສັ້ນເລືອດແດງ - ພະຍາດເບົາຫວານ.
້ໍາຕານໃນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ເກີດ
ນອກເຫນືອຈາກການພົວພັນກັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມຮ້າຍແຮງ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງຈິດໃຈ;
- premenstrual syndrome
- ການດື່ມເຫຼົ້າ
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ
- pancreatitis ເປັນອັກເສບຫຼືຊໍາເຮື້ອ;
- ມະເລັງ pancreatic;
- dysfunction ຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, adrenal, ຕັບ;
- hyperteriosis
- ໂຣກ Itenko-Cushing;
- epilepsy
- acromegaly
- stroke
- infarction myocardial
- ຄວາມເຈັບປວດຂອງສະຫມອງ;
- ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ;
- ກິນຢາປິ່ນປົວບາງຢ່າງ (diuretics, corticosteroids, antidepressants, salicylates, ການປິ່ນປົວ lithium, ແລະອື່ນໆ).
ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດ?
ມາດຕະຖານຂອງນ້ໍາຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຄວບຄຸມດ້ວຍຢາ:
- ຢູ່ໃນພະຍາດເບົາຫວານຂອງປະເພດທໍາອິດ - ການກະກຽມທີ່ມີ insulin ທີ່ມີ;
- ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 - ຕົວແທນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊືມຂອງທາດແປ້ງຫຼືຄວບຄຸມການບໍລິໂພກຂອງທາດແປ້ງທາດ (biguanides, ຢາ sulfonylurea, ແລະອື່ນໆ).
ຖາມຄໍາຖາມ, ວິທີການຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດໃນກໍລະນີຂອງຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍຈາກມາດຕະຖານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປັບປຸງອາຫານ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດການກິນທາດແປ້ງຈາກອາຫານ. ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຍົກເລີກການຈອງຈາກຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ;
- pasta
- ເຂົ້າຫນົມຫວານ
- ມັນຕົ້ນ
- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດ
- ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ, ແລະອື່ນໆ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ:
- ຜັກ;
- ຫມາກເລັ່ນ;
- ຜັກບົ່ວ
- ແຕງກວາ
- ຜັກທຽມ, ແລະອື່ນໆ.
ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດັບສູງຂອງ glucose ໃນເລືອດ, ມີສະຖານະການໃນເວລາທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດໃນເຮືອນ. ນອກເຫນືອຈາກຢາທີ່ທ່ານຫມໍກໍານົດໄວ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານເຕັກນິກພື້ນເມືອງ. ນີ້ແມ່ນສູດເລັກນ້ອຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຢ່າງໄວວາ້ໍາຕານໃນເລືອດໂດຍບໍ່ມີການຢາ.
Recipe # 1
ສ່ວນປະກອບ:
- ໃບບິວລີ - 1 ບ່ວງກາເຟ. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ - 1 ແກ້ວ.
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້:
- ງາມອຸປະກອນການຕົ້ນໄມ້ຜັກທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ.
- ຮຽກຮ້ອງສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ສາຍພັນ
- ກິນສາມຈອກຕໍ່ມື້ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ສູດ 2
ສ່ວນປະກອບ:
- bay leaf - 10 pcs
- ນ້ໍາ - 3 ຈອກ.
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້:
- ວາງໃບຂອງ laurel ໃນ thermos, ງາມນ້ໍາຕົ້ມ.
- ຮຽກຮ້ອງ 2-3 ຊົ່ວໂມງ.
- ດື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວປະຈໍາວັນ.
ສູດ # 3
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊັອກໂກແລດຮາກແກງ - 2 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ - 0.5 ລິດ.
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້:
- ງາມ້ໍາຂອງ chicory.
- ເອົາໄປຕົ້ມແລະຕົ້ມຕໍ່ 10 ນາທີ.
- Cool, filter
- ເອົາເຄິ່ງແກ້ວສອງເທື່ອຫຼືສາມເທື່ອສາມມື້.
ລົດນ້ໍາຕານໃນເລືອດ
ຍັງມີກໍລະນີທີ່ມີນ້ໍາຕານໃນເລືອດຕໍ່າ. ໃນເວລາທີ່ບົດຂຽນຂອງທ່ານມີຄວາມຫມາຍວ່າແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ? ສະຫມອງ.
້ໍາຕານໃນເລືອດຕ່ໍາເຮັດໃຫ້
ການຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດສາມາດເປັນຜົນມາຈາກປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- prolonged fasting;
- dehydration
- ເງື່ອນໄຂໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາ;
- ພະຍາດຂອງ Addison ;
- gipoterioz
- ພະຍາດ Girke;
- ພະຍາດ oncological;
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
- ຄວາມເສຍຫາຍຕັບຮ້າຍແຮງ;
- ສານພິດດ້ວຍເຫຼົ້າ, ສານເຄມີບາງ;
- ເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ, ແລະອື່ນໆ.
ວິທີການເພີ່ມນ້ໍາຕານໃນເລືອດ?
ເພື່ອເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ດື່ມເມັດເກັດເລືອດ.
- ດື່ມເຄື່ອງດື່ມຂອງຊາທີ່ອົບອຸ່ນອ່ອນຫວານ.
- ດື່ມຈອກນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສົດດ້ວຍຜົງ.
- ກິນຕົ້ມຜັກທຽມ້ໍາເຜີ້ງຫຼື jam, ເຂົ້າຫນົມອົມ.
- ກິນຕົ້ມບາງຢ່າງຂອງ apricots ແຫ້ງ, figs.
- ກິນກ້ວຍ.