ມີການຕີລາຄາທີ່ເຫມາະສົມຂອງຕາຕະລາງອຸນຫະພູມພື້ນຖານ, ໃນສອງສາມເດືອນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບສະພາບຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ. ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນເພື່ອຊອກຫາວ່າ ovulation ເກີດຂື້ນ, ແລະມື້ໃດສາມາດພິຈາລະນາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແນວຄິດ, ເພື່ອຕັດສິນກໍານົດວ່າຮອບວຽນໄດ້ກາຍເປັນຊະຕາກໍາຫຼືບອກເຫດຜົນອື່ນສໍາລັບການຊັກຊ້າໃນປະຈໍາເດືອນ.
ລາຍະລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງການລວບລວມແລະການຖອດລະຫັດກາຟອຸນຫະພູມິພື້ນຖານຈະໄດ້ຮັບການສົນທະນາໃນບົດຄວາມນີ້.
ວິທີການສ້າງຕາຕະລາງອຸນຫະພູມ basal?
ສູດສໍາລັບການຈັດຕາຕະລາງແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຕ້ອງການກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫນ້າທໍາອິດ, BT (ອຸນຫະພູມ basal) ຄວນຈະຖືກວັດແທກສໍາລັບ 5-7 ນາທີປະຈໍາວັນໃນເວລາດຽວກັນໃນຂະນະທີ່ນອນ;
- ອັນທີສອງ, ຂັ້ນຕອນຄວນປະຕິບັດຢ່າງຫນ້ອຍຫຼັງຈາກນອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ 6 ຊົ່ວໂມງ;
- ອັນທີສາມ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ມັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີຫນຶ່ງ, ທີ່ດີກວ່າ thermometer mercury.
ການວັດແທກຄວນໄດ້ຮັບການບັນທຶກໄວ້ໃນຮູບແບບພິເສດ, ດັ່ງນັ້ນການສ້າງຕາຕະລາງອຸນຫະພູມທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຈະບໍ່ຍາກ. ຊິ້ນວຽກສາມາດເຮັດໄດ້ອຍ່າງອິສະລະເທິງແຜ່ນກະດາດໃນກ່ອງຫລືເທິງຄອມພິວເຕີ ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດອຸນຫະພູມຈາກ 36.2 ຫາ 37.6 ອົງສາຕາມແນວຕັ້ງ, ແລະຈໍານວນຕາມຕາຕະລາງຕາມຕາຕະລາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທຸກໆເຊົ້າ, ບັນທຶກຂໍ້ມູນໂດຍການເຮັດໃຫ້ບັນທຶກຢູ່ທີ່ຕັດກັນຂອງຈໍານວນແລະອຸນຫະພູມທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີການເຂົ້າເຖິງຟຣີໃນເວບໄຊທ໌ໂລກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ບໍລິການອອນໄລນ໌ຫຼືດາວໂຫລດແບບຟອມແລະພິມມັນຢູ່ໃນເຄື່ອງພິມເຮືອນຂອງທ່ານ.
Normal basal temperature chart
ເພື່ອພິຈາລະນາການມີຢູ່ຫຼືບໍ່ມີອາການທາງດ້ານໂພສະນາການ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຕາຕະລາງອຸນຫະພູມເບື້ອງລຸ່ມປະກະຕິຄ້າຍຄືກັບແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ມີວົງຈອນສອງເຟດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຕາມປົກກະຕິ, ໃນໄລຍະທໍາອິດ, ລະດັບຂອງຄ່າ BT ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 36, 2 ເຖິງ 36.7 ອົງສາ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ເກີນ 37, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງລະດັບສູງຂອງ estrogens. ສອງສາມມື້ກ່ອນການຄອດ, ມູນຄ່າ BT ຫຼຸດລົງຢ່າງວ່ອງໄວ. ຫຼັງຈາກການປ່ອຍໄຂ່ແກ່, ຂັ້ນຕອນທີສອງ, luteal ເລີ່ມຕົ້ນ, ສໍາລັບການເພີ່ມຂື້ນ BT ໃນ 0.4-0.6 ອົງສາແມ່ນປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການເພີ່ມລະດັບຂອງ progesterone ແລະການສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ດີສໍາລັບການພັດທະນາການຖືພາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ, ມູນຄ່າຂອງ BT ແມ່ນເກັບຢູ່ທີ່ 37 ອົງສາຫຼືສູງກວ່າ.
ຖ້າວ່າແນວຄິດບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ - ມັນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ກໍານົດເວລາໂດຍການຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມໃນສະມາດກ່ອນຂອງປະຈໍາເດືອນ.
ໃນຂະນະທີ່ກໍານົດເວລາຖືພາ, ການຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມໃນໄລຍະສັ້ນແມ່ນສັງເກດເຫັນປະມານໃນມື້ທີ 7 ຫຼັງຈາກການປະສົມໄຂ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນເສັ້ນໂຄ້ງ BT ອີກເທື່ອຫນຶ່ງລຸກຂຶ້ນ.
ມີການພັດທະນາສົບຜົນສໍາເລັດຂອງການຖືພາ, BT ສູງຍັງຄົງຢູ່ໃນ 9 ເດືອນ.
ຄຸນນະສົມບັດຂອງຕາຕະລາງ BT ໃນເວລາທີ່ມີ pathology
- ບໍ່ມີຮວຍໄຂ່. ຖ້າວົງຈອນດັ່ງກ່າວແມ່ນການປ່ຽນແປງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຕາຕະລາງຂອງອຸນຫະພູມ basal ຈະບໍ່ມີການເຫນັງຕີງແຫຼມ, ແລະອຸນຫະພູມບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສູງກວ່າເຄື່ອງຫມາຍຂອງ 37 ອົງສາ
- ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຮ່າງກາຍສີເຫຼືອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮູບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນວ່າ: BT ຈະເລີນເຕີບໂຕພຽງແຕ່ໄປສູ່ການສິ້ນສຸດຂອງວົງຈອນ, ໂດຍບໍ່ມີການຫຼຸດລົງລັກສະນະກ່ອນທີ່ຈະມີຮວຍໄຂ່.
- ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງ estrogens. ການລະເມີດນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍການສັ່ນສະເທືອນແລະຄວາມກົດດັນຂອງອຸນຫະພູມ. ໃນໄລຍະທໍາອິດ, ມູນຄ່າຂອງມັນມັກຈະເກີນມູນຄ່າທີ່ອະນຸຍາດ.
- ການອັກເສບຂອງຊ່ຽວຊານ. ຂະບວນການອັກເສບຢູ່ໃນອະໄວຍະວະໃນທ້ອງແມ່ນບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນຄ່າຂອງ BT. ໃນຕາຕະລາງດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະກໍານົດການອອກໄຂວ້, ຍ້ອນວ່າມີການຫຼຸດລົງແລະການຫຼຸດຫນ້ອຍລົງຫຼາຍເທື່ອ.
