ທ່ານໄດ້ເຄີຍນັ່ງຢູ່ທີ່ຄອມພິວເຕີຫຼືຢູ່ທີວີແລ້ວ, ແລະທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕີນຂອງທ່ານກໍາລັງແລ່ນຂື້ນ, ແລະມັນກໍ່ເລີ່ມມີຂີ້ເຫຍື້ອຂະຫນາດນ້ອຍ, ເລັກນ້ອຍ? ແນ່ນອນວ່າເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ການປ່ຽນແປງສະຖານະຂອງຮ່າງກາຍ, ການຖອກທ້ອງພື້ນທີ່ທີ່ແຂງຫຼືການຍ່າງສັ້ນກໍ່ລຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ແລະຖ້າເຫດການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຊ່ວຍໄດ້ບໍ? ຖ້າອາການເຈັບແລະເຂັມມີເວລາດົນແລະບໍ່ແຜ່ລາມຫຼັງຈາກການນວດເບົາຫວານ? ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຮືອຂອງພວກເຮົາຕົກລົງບໍ່ດີ, ບໍ່ວ່າຈະມີອາການໃດຫນຶ່ງຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການຕໍານິສໍາລັບນ້ໍາຫນັກພິເສດ. ຂໍໃຫ້ສະທ້ອນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຂໍ່ຂອງຕີນແລະສິ່ງທີ່ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບໄພພິບັດນີ້.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕີນ - ເຫດຜົນແລະແນວຄວາມຄິດ
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄໍາວ່າ "ການບາດເຈັບ" ຫມາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກໃນບາງສ່ວນຂອງການລວບລວມຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມອ່ອນແອເລັກນ້ອຍແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຢືນຢູ່ໃນແຖວຍາວ, ນັ່ງຢູ່ຫລັງເຂັມຫຼືມີຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຄວາມຝັນ. ສະພາບນີ້ສາມາດທໍາມະຊາດດີ. ປ່ຽນແປງ, ແລະມັນຈະຜ່ານທັນທີ.
ແຕ່ວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນວ່າລາວປ່ຽນແປງ, ແລະຄ້າຍຄືກັນ, ແລະ rubbed ຂາຫຼືແຂນຂອງລາວ clenched, ແລະ dumbness ບໍ່ຄິດວ່າຈະໄປທຸກບ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດຢ່າງຈິງຈັງ, ແລະບໍ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນສັດຕູທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບຂອງພະຍາດໃດໆ. ແລະນີ້ແມ່ນໃຜມັນອາດຈະເປັນ:
- ພະຍາດຂອງເຮືອຂອງຕ່ໍາສຸດ. ເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນ, ອັກເສບ endarteritis ແລະຄວາມບໍ່ສະຫມ່ໍາສະເຫມີຂອງເສັ້ນເລືອດຕ່າງໆກໍ່ສາມາດເປັນສາເຫດຫນຶ່ງຂອງຈໍານວນຫລາຍທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນນິ້ວຂາຂວາຫຼືຊ້າຍ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ມີພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ມີ edemas, narrowing ຂອງ lumens ຂອງເຮືອແລະການຝາກຂອງ plaques atherosclerotic. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສັບສົນຂອງເສັ້ນເລືອດປົກກະຕິຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບາດແຜ.
- ພະຍາດຂອງລະບົບ musculoskeletal. ໂຣກ Osteochondroses, scoliosis, radiculitis ແລະການບາດເຈັບທາງ neuro-vascular ຕ່າງໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລໍາບາກໃນຂາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການເປັນຫ່ວງເລື້ອຍໆແມ່ນການຕັ້ງທ້ອງໃນປາຍນິ້ວມືຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຂາ. ຕົວແທນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງກຸ່ມພະຍາດນີ້ແມ່ນ sciatica (ການລະເມີດຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic) ແລະ polyheiropathy ຂອງຕ່ໍາສຸດ.
- ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່ອຍອາຫານ. ຜູ້ຕາງຫນ້າເລື້ອຍໆແລະມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງກຸ່ມສາເຫດຂອງການບາດເຈັບແລະອາການເຈັບຢູ່ໃນຕີນແມ່ນ gout. ແລະເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນປັດໄຈທັງຫມົດຂອງປັດໃຈ. ບໍ່ພຽງແຕ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຖືກລົບກວນ, ໃນກະດູກຜູກຂອງເກືອຂອງອາຊິດ uric ກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຖືກຝາກໄວ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີໂລກເບົາຫວານ, ເຈັບປວດແລະເຈັບເປັນເບື້ອງຕີນຊ້າຍຫຼືຂວາ. ບາງຄັ້ງທັງສອງຫົວໃຈສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນກໍລະນີທີ່ຖືກລະເລີຍແລະຫາຍາກ.
ການປິ່ນປົວຂອງຕີນຂອງຕັບ
ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມ, ວິທີການປິ່ນປົວຕັບຕີນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງຢ່າງລະອຽດຕໍ່ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາແມ່ນບຸກຄົນທີ່ສຸດ. ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນຫນຶ່ງ, ສໍາລັບຄົນອື່ນສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍກາດ. ແລະນີ້ບໍ່ຄວນຖືກລືມ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນທັນທີວ່າທ່ານມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕັບຢູ່ໃນຂາຫຼືພາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍແລະສໍາລັບເວລາດົນນານບໍ່ຜ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນກິດຈະກໍາໃດໆ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຊັກຊ້າ, ໄປຫາທ່ານຫມໍ.
ນອກເຫນືອຈາກການໃຊ້ຢາທີ່ໄດ້ກໍານົດໃຫ້ທ່ານໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການນວດ, ການອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວ, ການປ່ຽນແປງອາຫານແລະຊີວິດ, ສູດຂອງຢາພື້ນເມືອງແລະການບັນເທົາອາລົມແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ແຕ່ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຈືຂໍ້ມູນການນີ້ແລະບໍ່ລະເລີຍການສະລັບສັບຊ້ອນຕົ້ນຕໍທີ່ໄດ້ກໍານົດໃຫ້ທ່ານໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ແລະທັນທີ, ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈນໍາໃຊ້ເຕັກນິກຂອງ grandmother ຂອງໃດຫນຶ່ງຫຼືໄປຫາຂັ້ນຕອນການແນະນໍາ fisio, ນັ່ງລົງແລະລະມັດລະວັງຄິດ, ແຕ່ວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະຫຼີກລ່ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກກ່ວາເຮັດແລະເຮັດອັນຕະລາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ສໍາລັບເລື່ອງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ຄິດ, ປາດຖະຫນາ, ສົງໃສ. ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນພຽງແຕ່ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບມັນ.