ການປິ່ນປົວໂຣກ osteoporosis ໃນແມ່ຍິງຜູ້ສູງອາຍຸ

Osteoporosis ແມ່ນຂະບວນການທາງ pathological ໃນທີ່ຈຸລັງກະດູກໄດ້ຖືກ thinned ໂດຍການລ້າງອອກຂອງທາດການຊຽມຈາກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນການຮູ້ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໂຣກ osteoporosis ໃນແມ່ຍິງຜູ້ສູງອາຍຸ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີອັດຕາສູງກວ່າຜູ້ຊາຍ 5 ເທົ່າ. ການຄົ້ນພົບອາການທໍາອິດຂອງພະຍາດແລະການນໍາໃຊ້ຢ່າງໄວວາຂອງມາດຕະການທີ່ຈໍາເປັນຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທໍາລາຍຊ້າລົງ.

ໂລກກະດູກພຸນໃນອາຍຸເກົ່າ

ຄວາມກັງວົນຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາເຫດການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະທົ່ວໄປ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ບັນດາຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີ. ແລະເຖິງ 70% ຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຕົວແທນຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ອ່ອນແອ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງຮໍໂມນໃນໄລຍະເວລາອາກາດ, ຊຶ່ງເປັນຜົນໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນໃນລະດັບເລືອດຂອງທາດການຊຽມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມຟື້ນຟູມັນ, "ເກັບ" ແຮ່ທາດຈາກຈຸລັງກະດູກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໄຈຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການກະດູກພຸນໃນຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດ:

• genetic predisposition
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດເພື່ອລົບຮວຍໄຂ່ຫລືມົດລູກ;
• ການໃຊ້ corticosteroids ໄລຍະຍາວ;
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ;
• ການເຄື່ອນຍ້າຍຕ່ໍາ;
• ມີໂລກພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ໂລກກະດູກພຸນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ຜູ້ສູງອາຍຸ?

ສົມບູນໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ pathology ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອຊ້າລົງຂະບວນການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນແທ້ຈິງ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ທ່ານຫມໍສັ່ງໃຫ້ການກະກຽມດັ່ງກ່າວ:

• ການດູດຊຶມຂອງໂຣກ, ລວມທັງ estrogens, osteochin;
• ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ອັດແຫນ້ນຂອງຈຸລັງກະດູກກະຕຸ້ນ, ພວກມັນປະກອບມີຟູອໍຣີນ, bivalos, vitamin D;
• ວິຕາມິນແລະສານປະສົມ, ທາດການຊຽມ D3 Nycomed.

ສໍາລັບການລຶບການອັກເສບແລະການສະກັດກັ້ນອາການເຈັບປວດ, ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າ:

• Diclofenac
• Reopyrin
• Orthophene

ການກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ, ດັ່ງນັ້ນແທນທີ່ທ່ານຈະສາມາດໃຊ້:

• Movalis
• Ketanov
• Nimesulide

ແມ່ຍິງໃນຊ່ວງ post-climactic ຄວນໃຊ້ ຢາທີ່ແຊກແຊງກັບການຟື້ນຕົວຂອງກະດູກ, ເຊັ່ນ Bonviva.

Gymnastics ສໍາລັບການກະດູກຫັກສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ສະຖານທີ່ພິເສດໃນການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອຮັກສາການເຄື່ອນຍ້າຍຕາມປົກກະຕິຂອງການຜູກພັນທັງຫມົດແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ. ສໍາລັບການນີ້, ທ່ານຫມໍກໍານົດການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດທໍາຮ້າຍຕົວເອງໄດ້.

ຄົນເຈັບຄວນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດວຽກດັ່ງກ່າວ:

• ສໍາລັບ stretching ກ້າມຊີ້ນ (ເຫມາະສົມກັບໂຍຜະລິດທີ່ດີ);
• ການບັງຄັບໃຊ້ແຮງງານເພື່ອແນໃສ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານກ້າມຊີ້ນຫລັງ;
• gymnastics swimming
• ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາ (aerobics, ຍ່າງ Scandinavian ).