ຫນຶ່ງໃນບັນດາບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການຍືດຫຍຸ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນດ່າງຕ່າງໆ. ໂດຍປົກກະຕິ, ສາເຫດຂອງຄວາມເສຍຫາຍດັ່ງກ່າວແມ່ນຕົກຫຼືມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປແລະພຽງແຕ່ການເຄື່ອນໄຫວ careless. ການຂະຫຍາຍຂອງກ້າມຊີ້ນແຂນ, ການປິ່ນປົວທີ່ຈະຖືກພິຈາລະນາໃນບົດຄວາມ, ແມ່ນສະແດງໂດຍອາການເຈັບປວດຢ່າງກະທັນຫັນ, ໃນເວລາທີ່ການບາດເຈັບຂອງ tendons ແລະ endings ເສັ້ນປະສາດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນການຕອບສະຫນອງກັບການບາດເຈັບ.
ວິທີການປິ່ນປົວ stretching ຂອງກ້າມຊີ້ນແຂນ?
ເມື່ອໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດບາງມາດຕະການງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນ:
- ຫນ້າທໍາອິດແມ່ນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍົກຍ້າຍແຂນ, ນໍາໃຊ້ຜ້າແພ elastic ຫຼືວິທີການທີ່ improvised (scarf, ສິ້ນຜ້າ). ຖ້າຮ່ວມມືຂອງແຂນທີ່ເສຍຫາຍຍັງເຄື່ອນທີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ຢາງ.
- ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ໃຊ້ເຢັນກັບຈຸດເຈັບ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະປ້ອງກັນການສ້າງໄຂມັນ.
- ຖ້າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ.
ຫຼັງຈາກການກະທໍາເຫຼົ່ານີ້, ການປິ່ນປົວຕື່ມອີກຂອງກ້າມເນື້ອແຂນຄວນຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງແພດ. ຫຼັງຈາກການກວດສອບແຂນທີ່ເສຍຫາຍ, ທ່ານຫມໍຈະກວດຫາແລະສັ່ງການປິ່ນປົວຕື່ມອີກ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຕ່າງໆ.
ຢາຂີ້ເຜິ້ງໃນເວລາທີ່ຂະຫຍາຍກ້າມຊີ້ນແຂນ
ໃນສາມມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຄວນຖືກນໍາໃຊ້ຜ້າເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກທົດແທນດ້ວຍຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ອົບອຸ່ນ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນເລືອດແລະການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາຂອງຈຸລັງ. ຕໍ່ກັບການຂະຫຍາຍກ້າມຊີ້ນຂອງມື, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິທີດັ່ງກ່າວ:
- ຢາຂີ້ເຜິ້ງ Dolbeneen , ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງມັນແມ່ນ dimethylsulfoxide, ທີ່ເຮັດໃຫ້ການອັກເສບແລະລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດ. ມີ dexpanthenol ອະນຸຍາດໃຫ້ກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງ E metabolic ແລະເລັ່ງການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງ.
- ຢາຂີ້ເຜິ້ງ Dolgit ແມ່ນຮູບແບບຂອງ ibuprofen ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດອອກອັກເສບຂາແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ.
- Efkamon ຖືກ ນໍາໃຊ້ເປັນຕົວເຮັດຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ການອັກເສບແລະການອັກເສບ. ຄຸນສົມບັດຂອງມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີ tincture ຂອງ pepper ສີແດງ, ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນແລະສ່ວນປະກອບການໃຊ້ອື່ນໆ.
- Finalgon , ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ ອາຊິດ nicotinic , ມີຄຸນສົມບັດ vasodilating, ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼຂອງເລືອດປະກະຕິແລະລົບລ້າງໂຣກອາການເຈັບ.
ຢາແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໃນດ້ານເທິງກັບພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບດ້ວຍຊັ້ນບໍ່ເກີນກ່ວາເຄິ່ງໄມຕໍ່ປີສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາພິເສດຈາກທ່ານຫມໍ, ການປິ່ນປົວແມ່ນຢຸດຫຼັງ 10 ວັນ.