ຜູ້ປ່ວຍແລະຜູ້ປິ່ນປົວພະຍາດ Gastroenterologists ມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ flaxseed ໃນອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດນີ້ບໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນດ້ານອື່ນໆຂອງຢາ (endocrinology, cardiology, gynecology), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປຸງແຕ່ງແລະເຄື່ອງສໍາອາງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແນວພັນ flax ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ວິທີການແລະສໍາລັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ເມັດ flax ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຍິງແມ່ນຫຍັງ?
ການເພີ່ມຂື້ນກັບອາຫານທີ່ໄດ້ອະທິບາຍແມ່ນຜູ້ນໍາໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນອື່ນໆສໍາລັບເນື້ອຫາຂອງ lignan. ສານນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "phytoestrogen" - ທາດປະສົມທີ່ຄ້າຍຄືຮໍໂມນທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໂຣກມະເລັງໃນກະເພາະຮັງໄຂ່ໄດ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິ endocrine, ຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງ prolactin ແລະ progesterone.
ເມື່ອພິຈາລະນາເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງແກ່ນ flax ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບອກຄຸນສົມບັດຕໍ່ໄປນີ້ຂອງ flax:
- antioxidant
- antifungal
- rejuvenating;
- antispasmodic
ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້, ການເສີມອາຫານສາມາດຮັບມືກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ:
- candidiasis (thrush);
- premature aging
- ອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນ;
- fibrocystic mastopathy
- endocrine infertility;
- ຕົ້ນກໍາເນີດມາກ່ອນ;
- premenstrual syndrome
ນອກຈາກນີ້ຍັງຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງແກ່ນ flax ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບອກຄຸນລັກສະນະຂອງເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜະລິດຕະພັນອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ nourishes ຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍໃຫ້:
- smooth wrinkles
- ປັບປຸງສີແລະການບັນເທົາຂອງໃບຫນ້າ;
- ການຟື້ນຟູເຊນຄືນໃຫມ່
- ເພີ່ມການຜະລິດຂອງ elastin ແລະ collagen;
- ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ;
- ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງວົງສີດໍາພາຍໃຕ້ຕາ;
- ລົບລ້າງການລະຄາຍເຄືອງແລະການປອກເປືອກ;
- ຕອບສະຫນອງກັບຕິກິລິຍາແພ້.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເມັດ flax ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການດູແລຜົມ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງພວກເຂົາໃຫ້ໂພຊະນາການແລະການດູດຊຶມຂອງຫນັງຫົວ, ເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ strands, ໃຫ້ locks shine ໄດ້.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແກ່ນ flax ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ?
ຜະລິດຕະພັນທີ່ນໍາສະເຫນີມີປະລິມານສູງສຸດຂອງອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated Omega-3, 6 ແລະ 9. ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາມັນປາແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາ flaxseed ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານເຫຼົ່ານີ້.
ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງສານສະກັດເສີມຕໍ່ອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງວຽນແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເລິກຂອງມັນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ທັງຫມົດ, ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ prophylaxis ທີ່ດີເລີດສໍາລັບ thrombosis ແລະໂລກພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆ.
ນອກເຫນືອຈາກອາຊິດໄຂມັນ, ມີຫຼາຍຂອງສານທີ່ມີຄຸນຄ່າອື່ນໆໃນອຸປະກອນທີ່ອະທິບາຍດັ່ງນີ້:
- potassium
- selenium
- ອາລູມິນຽມ
- ວິຕາມິນ, ລວມທັງ - ກຸ່ມ B;
- manganese
- ເສັ້ນໃຍສັງເຄາະທີ່ລະລາຍ;
- magnesium
- amino acids
- gluten
- iodine
- nickel
- mucus
- ເຫລໍກ
- chrome
ການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແລະເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ແກ່ນຂອງເມັດ flax:
- ການອີ່ມຕົວຢ່າງໄວວາໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
- ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
- ບໍາລຸງຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ;
- ການລົບລ້າງການທ້ອງຜູກເຖິງແມ່ນໃນແບບຟອມຊໍາເຮື້ອ;
- ການປິ່ນປົວຂອງແຜໃນ mucosa ກະເພາະອາຫານ;
- ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ;
- normalization of cardiac functions
- ການຟື້ນຟູຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບປັດສາວະ;
- ການຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດສຸດຕັບ;
- ການລະລາຍຂອງແກ້ວໃນກະເພາະຮຸ່ງໂລຫິດ, ການທໍາລາຍທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ;
- ການແກ້ໄຂ metabolism;
- ການປ້ອງກັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ;
- ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ;
- ການປັບປຸງຂອງຕ່ອມ thyroid;
- ການປ້ອງກັນໂລກຈິດແລະຊຶມເສົ້າ;
- ການຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະ cholesterol ;
- ການປ້ອງກັນພະຍາດມະເລັງ;
- ການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈໍາໄວ້ວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າແມ່ນຢູ່ໃນແກ່ນຂອງ flax, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນນ້ໍາມັນຈາກມັນ.