ເສື້ອຜ້າສໍາລັບການສ້າງຮ່າງກາຍ

ຄໍາວ່າ "bodybuilding" ຫມາຍຄວາມວ່າ "ສ້າງຮ່າງກາຍ." ສໍາລັບເວລາດົນນານມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າການ ແຂ່ງຂັນແບບສະລັບສັບຊ້ອນ ດັ່ງກ່າວຄວນຈະມີການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງແຕ່ຜູ້ຕາງຫນ້າຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງເພດຍິງຂອງມະນຸດຍັງບໍ່ຕ້ອງການ "cuties" ແລະຕັດສິນໃຈພິສູດໃຫ້ໂລກທັງໂລກຮູ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດມີຄວາມງາມ, ທີ່ຢູ່

ໃນແຕ່ລະປີຈໍານວນນັກກາຍກໍາຍິງເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະບວນການເລຂາຄະນິດ, ແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍຕ້ອງການຕົວເລກທີ່ມີຮູບຮ່າງນ້ອຍແລະລຽບງ່າຍ. ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ, ໃນທີ່ທ່ານຈະເອົາຊະນະສູງສຸດກິລາ!

ວິທີການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບການກໍ່ຮ່າງກາຍ?

ທໍາອິດແລະສໍາຄັນ, ມັນຄວນຈະເວົ້າວ່າ bodybuilding ເພດຍິງບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຊາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໃນທັງສອງກໍລະນີມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມກໍາລັງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍ. ການຝຶກອົບຮົມຈໍານວນຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການ "ເອກະພາບ" ພິເສດ, ການຄັດເລືອກຂອງການທີ່ກໍານົດຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງເງື່ອນໄຂ:

1. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມບໍ່ຄວນປວດຫຼືວາງສາຍ . ຫນຶ່ງໃນຈຸດທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບຕົວເລກ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າຊື້ເສື້ອທີເຊີດແລະກາງເກງທໍາອິດຂອງທ່ານ. ໃນຮ້ານທີ່ທັນສະໄຫມໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫ້ອງ dressing ພ້ອມດ້ວຍກະຈົກ, ທີ່ຜູ້ຊື້ສາມາດກວດເບິ່ງຕົນເອງລາຍລະອຽດ. ນັກກິລາທີ່ເປັນມືອາຊີບຖືກແນະນໍາໃຫ້ທໍາອິດນັ່ງລົງແລະງໍຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກວ່າໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະການຜູກມັດການເຄື່ອນໄຫວ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄືນ.
2. ຜ້າທໍາມະຊາດ . ສໍາລັບກິລາທີ່ມີການເຕີບໃຫຍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຝ້າຍ. ການຝຶກອົບຮົມຍາວເຮັດໃຫ້ການເຫື່ອອອກຂະຫນາດໃຫຍ່, ຊຶ່ງການສັງເຄາະແມ່ນບໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້. ສະນັ້ນ, ເຫື່ອຍັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີຮູບລັກສະນະຂອງປະຕິກິລິຍາແພ້ແລະໂຣກຜິວຫນັງຕ່າງໆ. ນອກເຫນືອໄປຈາກສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າການສະແດງດັ່ງກ່າວບໍ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ມັນຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ!
3. ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມແມ່ນຢູ່ໄກຈາກສະຖານທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າລືມວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນກິລາ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບການກໍ່ສ້າງຮ່າງກາຍຄວນ ຈະສົດໃສແລະສວຍງາມ .

ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງແມ່ຍິງ multifunctional ສໍາລັບ bodybuilding

ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບການສອດຄ່ອງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການກໍ່ຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີແບບຟອມ "ກຽມພ້ອມແລ້ວ" ແລ້ວ, ຢ່າຂົມຂືນແລະຊື້ສິນຄ້າໃຫມ່. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເລີ່ມຮຽນຮູ້ໂລກກິລາແລະບໍ່ເຄີຍມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ.

ສໍາລັບ bodybuilding, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຊຸດຂອງເສື້ອທີເຊີດ, pants ກິລາຫຼືສັ້ນແລະ sneakers. ເສື້ອທີເຊີດສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍເສື້ອເຊີ້ດທີ່ຕັດດ້ວຍຄໍ Y ທີ່ຢູ່ດ້ານຫຼັງຫຼືດ້ານເທິງ.

ເສື້ອທີເຊີດສາມາດຢູ່ໃນສາຍທັງສອງສາຍແລະຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນປະຕິບັດຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ເສື້ອທີເຊີດເທິງສາຍຍາວຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາສັງເກດວ່າກຸ່ມກ້າມເນື້ອກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນເວລານີ້ແລະວິທີການນີ້ເກີດຂຶ້ນແນວໃດ. ແຕ່ເສື້ອທີເຊີດທີ່ມີສາຍກ້ວາງແລະກັບຄືນໄປບ່ອນປິດບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເກີດຂີ້ເຫຍື້ອແລະການບາດເຈັບອື່ນໆ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະໃສ່ແມ່ບົດຂອງເຄື່ອງຫັດຖະກໍາຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງແມ່ນເດັກຍິງທີ່ໄດ້ຢູ່ໃນກິລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີແລ້ວແລະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນ.

ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບທາງທີ່ ເຫມາະສົມ ກໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງທັງຫມົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຮູບແບບພິເສດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ - ໃນແຖບ elastic ກວ້າງ, ເລັກນ້ອຍລົງ, ມີສອງຂ້າງຂອງເຮົາ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຄວນຈະບໍ່ເສຍຄ່າແລະບໍ່ແຊກແຊງກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈໍາເປັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຂອງພວກເຂົາແມ່ນໃຊ້ຝ້າຍທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຕະຫລອດເວລາອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່.

ເກີບເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບນັກກິລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຮ່າງກາຍ. ເກີບຄວນຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນຂາຂອງທ່ານ, ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກັບມັນແລະ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ສະຫວ່າງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການບາດເຈັບຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນ.