ການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຜິວຫນັງ, ເພາະວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ມີລັກສະນະສຸຂະພາບແລະສົດ. ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ຜິວຫນັງເບິ່ງອ່ອນໆ, ມັກຈະເປືອກແລະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອມັນ, ເຊັ່ນ: ອາກາດແມ່ນງ່າຍດາຍ, ຜິວຫນັງບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງມັນແລະກາຍເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮຸກຮານ. ເປັນຜົນສະທ້ອນ, ໄວໆກວ່ານີ້, ມັນກໍ່ຈະກາຍເປັນອາການຄັນຄາຍ.
ຮັກສາຜິວຫນັງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດ, ອາຍຸແລະລະດູໃດ. ແລະມັນສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິທີການພິເສດ, ແຕ່ຍັງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ overdrying ຂອງມັນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້ອາດຈະຫຼີກເວັ້ນການປັດໃຈ provoking ມັນ.
ປັດໄຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງໃນລະດູຫນາວ
ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ພື້ນທີ່ຜິວຫນັງເປີດໃນໄລຍະນີ້:
- ນອກ:
- ອາກາດຫນາວ
- ລົມ
- ອາກາດແຫ້ງໃນສະຖານທີ່ (ຈາກເຄື່ອງປັບອາກາດແລະເຄື່ອງກາຊວນ);
- ນ້ໍາແຂງ, chlorinated;
- ການລ້າງມືຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ;
- ພາຍໃນ:
- ການໃຫ້ນ້ໍາບໍ່ພຽງພໍ;
- ການດື່ມເຫຼົ້າ, ການສູບຢາ;
- ອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ;
- ກິນຢາປິ່ນປົວບາງຢ່າງ (ຕົວຢ່າງ, ຢາປົວພະຍາດ).
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຮັກສາຄວາມສົມດູນປົກກະຕິຂອງຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວຫນັງໃນລະດູຫນາວ
- ສັງເກດເບິ່ງລະບຽບການດື່ມທີ່ຖືກຕ້ອງ - ໃນມື້ຫນຶ່ງພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍລິໂພກປະມານ 2 ລິດຂອງແຫຼວ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມັນແມ່ນນໍ້າທີ່ບໍລິສຸດ.
- ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຍອມແພ້ເຫຼົ້າແລະສູບຢາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນອາຫານໂພຊະນາການຂອງທ່ານ: ໄຂ່ flakes, ໄຂ່, ເນີຍແຂງ, ້ໍາເຜີ້ງ, ນ້ໍາ olive ຫຼືຜັກ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກຖົ່ວ, ປາໄຂມັນ, ຊີ້ນ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໂດຍສະເພາະແມ່ນສານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສະພາບຜິວທີ່ປົກກະຕິ.
- ເບິ່ງອອກສໍາລັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງ, ທັງຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ອາກາດແຫ້ງໃນຫ້ອງປະກອບສ່ວນໃຫ້ກາຍເປັນນ້ໍາເສຍຂອງຜິວຫນັງ. ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອດູດຊືມອາກາດ, ແລະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີພວກມັນ, ຖືຜ້າຂົນຫນູໃສ່ຫມໍ້ໄຟ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າລືມທີ່ຈະລະບາຍອາກາດຫ້ອງພັກທີ່ທ່ານຢູ່.
- ຊໍາລະລ້າງຜິວໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ໃນລະດູຫນາວ, ການປິ່ນປົວນ້ໍາສໍາລັບຜິວຫນ້າຄວນຈະຖືກປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ. ໃຊ້ສໍາລັບການລ້າງນ້ໍາຕົ້ມແລະຖິ້ມວິທີທີ່ມີສະບູ. ນອກຈາກນັ້ນຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຂັດຂີ້ເຫຍື້ອ. ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຄວນເປັນການໃຊ້ໂຕນ (ເຫຼົ້າຟຣີ).
- ໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງພິເສດເພື່ອຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວຫນັງໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ. ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວເຄືອບດ້ວຍຢາ hyaluronic, chitosan, linoleic ແລະ linolenic acid, urea, ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງ glycerin, ແລະອື່ນໆ. ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ນໍ້າມັນເຄື່ອງສໍາອາງ - avocado, jojoba, shea, pumpkin, ແລະອື່ນໆ. ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນ: ໃນລະດູຫນາວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ນ້ໍາມັນຄີມໃຫ້ຄີມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະອອກມາ. ຖ້າອຸນຫະພູມທາງອາກາດມີຄວາມຕ່ໍາຫຼາຍກ່ວາສູນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະໃຊ້ຄີມປ້ອງກັນພິເສດຈາກເຢັນ (ຕາມປົກກະຕິແມ່ນອີງຕາມໄຂມັນສັດ). ຢູ່ໃນຫ້ອງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້
ສະຫມັກໃຊ້ສີດນ້ໍາສະອາດເພື່ອຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວຫນ້າ.
Homemade Moisturizing Face Masks
- ຈູດສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກ້ວຍ, ເພີ່ມຈໍານວນຂອງນ້ໍາມັນຜັກແລະນ້ໍາມັນມະນາວ. ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນອ່ອນໆພາຍຫຼັງ 20 ນາທີ.
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງຫມາກໂປມປະສົມກັບບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງແລະບ່ວງກາເຟຂອງ oatmeal ຟັກ. ສະຫມັກໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກ.
- ຈີ່ ແກ່ນຂອງໄຂ່ ຫນຶ່ງ, ເພີ່ມບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາຜັກບົ່ວສົດຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກ. ສະຫມັກໃຫ້ຜິວຫນັງໃນເວລາ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.