ອາຫານໂພຊະນາການສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸ 11 ເດືອນແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ທຸກຄົນມີຄວາມສົນໃຈ. ອາຫານໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 11 ເດືອນແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະບໍ່ສາມາດລວມເອົານົມແມ່ຫຼືສູດນົມເທົ່ານັ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງລາວຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິຕາມິນແລະທາດອາຫານຫຼາຍກວ່າທີ່ມີຢູ່ໃນນົມ. ພໍ່ແມ່ບາງຄົນງໍໄມ້ແລະໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຂົາກິນດ້ວຍຕົນເອງ. ນີ້ຍັງເປັນວິທີທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ 11 ເດືອນມີຈໍານວນຈໍາກັດ.
ຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ເດັກນ້ອຍມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກວິທີການລວບລວມ, ນັ່ງ, ຂຶ້ນແລະບາງຄົນກໍ່ພະຍາຍາມຍ່າງ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຍັດເດັກອອກຈາກຫົວນົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼາຍມັກດື່ມຈາກຈອກ, ແລະບໍ່ໄດ້ຈາກຂວດ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສອນລູກໃຫ້ກິນຕົວເອງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະຄວາມບໍ່ສະດວກຂອງເດັກ. ຖ້າລາວບໍ່ມັກແນວຄິດນີ້, ເລື່ອນເວລາຕໍ່ໄປ. ບ່ວງສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານແລະອາຫານ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເລືອກສີທີ່ສົດໃສເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກນ້ອຍ. ອາຫານທີ່ຄວນຈະມີຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມ, ຖົງຢາງອະນາໄມແລະເຫມາະສົມ.
ກ່ວາອາຫານເດັກໃນ 11 ເດືອນ?
ອາຫານທີ່ອາຍຸນີ້ຄວນປະກອບມີຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ວິຕາມິນ (A, B, C, D) ແລະເກືອແຮ່ທາດ. ທາດໂປຼຕີນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຕ່ລະຫ້ອງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ພວກເຂົາເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ, ຈຸລັງໃຫມ່ແລະແພຈຸລັງກໍ່ສ້າງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການປະກອບອາຫານແລະໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານ, ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນໃນຜະລິດຕະພັນ.
ທາດໂປຼຕີນທີ່ພຽງພໍແມ່ນພົບຢູ່ໃນທາດແປ້ງ, ເຂົ້າສາລີ (ຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າສາລີ, ຜັກທຽມ), ທາດແປ້ງມັນຕົ້ນ, ແປ້ງ, ແປ້ງ, ແປ້ງ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກໂປມ, apricots; ທາດໂປຼຕີນ - ໃນຊີ້ນ rabbit, ແກງ, ຕັບ, ປາ, ເນີຍແຂງ cottage, ຊີ້ນໄກ່, ໄຂ່ແລະນົມ; ໄຂມັນ - ໃນຄີມ, ຫມາກໄຂ່ຫລັງໄຂ່, ຄີມສົ້ມແລະມັນເບີ.
ຕົວຢ່າງຂອງອາຫານແລະເມນູຂອງເດັກໃນ 11 ເດືອນ:
- 6:00 - ນົມແມ່ຫຼືສູດນົມ;
- 10:00 - ຜົງນົມ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້ຫຼືວຸ້ນ;
- 13:00 - ແກງທີ່ມີເມັດຊີ້ນຫຼືຊີ້ນຊີ້ນທີ່ມີເມັດເຂົ້າຈີ່ຂີ້ຜຶ້ງ, ເນື້ອແປ້ງແລະຜັກແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້;
- 16:00 - ຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດທີ່ມີ biscuits ແລະຊາ;
- 18:00 - kefir ກັບ cracker;
- 21:30 - ນົມແມ່ຫຼືສູດນົມ.
ມັນຄວນຈະມີຄວາມຫມາຍວ່າໃນອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດ, ອາຫານເສີມແລະທາດແປ້ງ. ນອກນັ້ນຍັງມີຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ແກ່ເດັກໃນໄວໆນີ້. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວລວມທັງຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫມາກຖົ່ວ, ນົມທັງຫມົດແລະໂກເລດ. ເດັກນ້ອຍຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າໃນອາຫານບໍ່ໄວກວ່າຫນຶ່ງປີ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ຖ້າມີອາການແພ້, ທ່ານສາມາດປະກອບມີຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ໄດ້ບໍ່ເກີນສອງຫາສາມປີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຫານທອດ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັນຄວນຫຼີກເວັ້ນທັງຫມົດ, ແລະຖ້າລວມເຂົ້າໃນອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ບໍ່ເກີນສອງປີ.
ອາຫານສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸ 11 ເດືອນບໍ່ຄວນປະກອບອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນບໍລິສຸດ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານ
ທີ່ຢູ່ ຈຸດສໍາຄັນອີກຫນຶ່ງໃນການໃຫ້ອາຫານເດັກແມ່ນວ່າລາວຄວນກິນອາຫານທີ່ພຽງແຕ່ຈະບໍ່ຄວນພະຍາຍາມ