ຄວນຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງການປະຈໍາເດືອນ?
ຢາໃດກໍ່ຕາມທີ່ເດັກຍິງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນວັນປະຈໍາເດືອນບໍ່ມີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າມີວິທີການທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ໄລຍະເວລາຂອງ ປະຈໍາເດືອນເລັກນ້ອຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາຍເດືອນຜ່ານໄວຂຶ້ນ, ຫນຶ່ງຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ນາວເປັນພຽງພໍ. ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ປະມານ 2-3 ມື້ຕໍ່ເດືອນ, ໃນຈໍານວນ 100-150 ມລ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ລະເມີດອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ນ້ໍາປະສົມກັບນ້ໍາປະລິມານນ້ໍາປະມານ 30% ແລະນ້ໍາ 70%.
ເດັກຍິງຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສັງເກດວ່າມີການ ໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ , ປະຈໍາເດືອນມີຄວາມໄວຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຫຼີ້ນກິລາໃນວັນທີທີ່ສໍາຄັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. ສິ່ງທີ່ແມ່ນວ່າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປັ້ນ endometrium ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ. ສະພາບນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນກັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດ gynecological, ເຊັ່ນ endometriosis. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ overdo ແລະ overwork ຮ່າງກາຍທີ່ມີການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນມື້ດັ່ງກ່າວ.
ແມ່ຍິງບາງຄົນໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ປະຈໍາເດືອນໄປໄວຂຶ້ນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວເປັນການດູດເອົາການດູດຊຶມເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄໍາຖະແຫຼງນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈິງບາງສ່ວນເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະປອກອອກ endometrium ອາຍຸ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ແລ້ວໃນມື້ສຸດທ້າຍຂອງການປະຈໍາເດືອນ, ເມື່ອ endometrium ແມ່ນຫມົດກໍາລັງຫມົດ, ແລະການສະທ້ອນຍັງສືບຕໍ່.
ຍັງມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກໃນມື້ນັ້ນມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງການລົງຂາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າ, ຄວາມບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງລາວ, ຄໍາຖະແຫຼງທີ່ນີ້ມີຄໍາອະທິບາຍຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ. ສິ່ງທີ່ວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ມີເລືອດໄຫຼອອກ (sperm) ຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນກໍ່ມີ prostaglandins, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເພດຍິງ "ອອກກໍາລັງກາຍ" ຂອງ endometrium ໄວຂຶ້ນ.
ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງການປະຈໍາເດືອນໄດ້ບໍ?
ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ປະຈໍາເດືອນຜ່ານມາໄດ້ໄວ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງວິທີການຂອງຄົນ. ພວກມັນແມ່ນອີງໃສ່ການຕັດ decoction ຂອງພືດຢາ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງການລົງຂາວເລືອດໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ. ສະນັ້ນ, ມີປະຈໍາເດືອນແລະເວລາດົນນານມັກໃຊ້ຕົ້ມແລະຊາຈາກ grub.
ດັ່ງນັ້ນ, ມີຫຼາຍວິທີແລະວິທີການເພື່ອເລັ່ງການປະຈໍາເດືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາມີປະສິດຕິຜົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນການໃຊ້ແຕ່ໃນກໍລະນີພິເສດ, ມີຄວາມຈໍາເປັນແລະບໍ່ເລື້ອຍໆ 1-3 ເທື່ອພາຍໃນຫົກເດືອນ. ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ, ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໄລຍະເວລາຂອງມັນແລະການເປັນປົກກະຕິຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ.