ການນວດເປັນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວ, ຊຶ່ງໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບມະນຸດໃນເວລາດົນນານ. ໃນມື້ນີ້, ນວດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ, ແລະນວດການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວແມ່ນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນທີ່ກໍານົດໄວ້ເລື້ອຍໆ.
ມີຫລາຍປະເພດຂອງການນວດການປິ່ນປົວແບບຫຼາຍຊະນິດ: ຄລາສສິກ, acupressure, pneumomassage, hydromassage, vibromassage, ແລະອື່ນໆ. ນວດກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຈາກ nape ກັບ coccyx - ນວດຂອງເຂດຄໍ, thoracic ແລະ lumbosacral divisions.
ຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບການປິ່ນປົວຫລັງການປິ່ນປົວ
ການນວດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຈັບປວດກັບຄືນ, ສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບກ້າມເນື້ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ມີວຽກງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນັ່ງຫຼືການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາບັນຊີລາຍຊື່ພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກໍລະນີເມື່ອການນວດຫລັງຖືກແນະນໍາ:
- ການບາດເຈັບກັບຄືນແລະກະດູກສັນຫຼັງ;
- ຜິດປົກກະຕິຂອງ posture ( kyphosis , scoliosis, lordosis);
- ພະຍາດທາງດ້ານຫຼັງແລະກະດູກສັນຫຼັງ (osteochondrosis, lumbago, sciatica, ແລະອື່ນໆ);
- ອາການເຈັບຫົວ
- ພະຍາດ hypertensive;
- bronchitis
- gastritis ຊໍາເຮື້ອ;
- ພະຍາດທ່ີກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຂີ້ທູດ;
- ຄວາມກົດດັນ .
Contraindications for massage back therapy:
- ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ພະຍາດເລືອດ;
- hypertensive crisis
- ພະຍາດແລະການບາດເຈັບຂອງຜິວຫນັງຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ;
- ຂະບວນການ purulent ຂອງທ້ອງຖິ່ນໃດກໍ່ຕາມ;
- sclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດສະຫມອງ;
- menstruation
- ບາງຄົນເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ.
ກົນໄກການປະຕິບັດການນວດການປິ່ນປົວ
ກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນເຂດ reflexogenic ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ໂດຍປະຕິບັດຕາມຈຸດທີ່ແນ່ນອນດ້ານຫລັງສໍາລັບການນວດ, ຄົນເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນ, ແຕ່ຍັງເປັນປະກະຕິຂອງຫນ້າທີ່ຖືກລົບກວນຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.
ນວດບໍາບັດມີຜົນຕໍ່ໄປນີ້:
- normalizes ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ;
- relaxes muscles
- ເພີ່ມລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນ;
- ເພີ່ມລະດັບຂອງ endorphins;
- calms ລະບົບປະສາດ;
- stimulates ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະອື່ນໆ.
ເຕັກນິກການປິ່ນປົວຫລັງສະຫມອງ
ວິທີການເຮັດນວດຫລັງສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຮູ້ຈັກໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຂອງມັນ. ມີພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວນວດແມ່ນບໍ່ຄືກັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການນວດເບື້ອງຊ້າຍໃນ scoliosis ແມ່ນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອອ່ອນແອແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະເພດຕ່າງໆຂອງ scoliosis ຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການນວດທີ່ເຫມາະສົມ, ການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກຕ່າງໆສໍາລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກເຮົາສາມາດແຍກແຍະສີ່ເຕັກນິກຕົ້ນຕໍທີ່ນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວນວດຫລັງເຊິ່ງອີງໃສ່ການຊ່ວຍເຫລືອ:
- Stroking. ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນສະເຫມີໄປໃນການເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດຂອງຂັ້ນຕອນ. ມັນເປັນຜົນກະທົບທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ stroking ຜິວຫນັງ. ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນເພື່ອປັບປຸງໂຕນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສະຖານະຂອງລະບົບປະສາດຢູ່ພາຍນອກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງ stroking, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນສອງ: ຊ້າແລະ superficial ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບໄວແລະແຮງ - ທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ.
- rubbing. ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າ, ຊຶ່ງແມ່ນປະຕິບັດໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງດ້ວຍການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງມັນ. ຈຸດປະສົງຂອງການຂັດແມ່ນເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງແພຈຸລັງ, ການທໍາລາຍຂອງເງິນຝາກ, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແລະການໄຫຼເຂົ້າເລືອດໃນເຂດທີ່ຈໍາເປັນ.
- Kneading. ເຕັກນິກນີ້ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າເປັນແບບຍິມນາດຕິກແບບ passive ສໍາລັບກ້າມຊີ້ນ, ໃນນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດສັນຍາ, ແລ້ວຜ່ອນຄາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການບີບ, ຍົກ, ດຶງ, ຍູ້ແລະຂື້ນຂອງແພຈຸລັງຖືກນໍາໃຊ້. Kneading ສາມາດແປກແລະເລິກ, ບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງແລະບໍ່ມີການລົບກວນ. ຜົນໄດ້ຮັບ, ຫນ້າທີ່ທໍາມະຊາດຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່.
- ການສັ່ນສະເທືອນ. ວິທີນີ້ປະກອບດ້ວຍການໂອນໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອຂອງການເຄື່ອນໄຫວ vibration ຂອງຄວາມຖີ່ແລະຜົນບັງຄັບໃຊ້. ມີການສັ່ນສະເທືອນຫຼາຍຊະນິດ: ການສັ່ນສະເທືອນ, ການສັ່ນສະເທືອນ, ການຊຸກຍູ້, ການຖູ, ຂັດຂວາງ, ຂັດຂວາງ, ຂີ້ເຫຍື້ອ, ແລະອື່ນໆ. ການສັ່ນສະເທືອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກະຈ່າງແລະການຟື້ນຟູຄືນໄດ້.
