ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ດີຫຼືການຮ້ອງໄຫ້ຢ່າງຍາວນານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ການບາດເຈັບດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ເລື້ອຍໆ, ໃນເວລາທີ່ກໍານົດການວິນິດໄສຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ, ເດັກນ້ອຍຄ່ອຍໆລົງຕົວເອງ, ໂດຍບໍ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຫຼືອາການປະສາດອື່ນໆສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ກວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍ?
ມັນຍັງເກີດຂຶ້ນວ່າການນອນໄມ່ຫລັບຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເກມທີ່ໃຊ້ວຽກກ່ອນນອນ, ຕັດແຂ້ວ, ສົ່ງຄວາມກົດດັນເບົາ ໆ ໃນສະມາດ Eve ຫຼືເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໃນຮູບແບບຂອງມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຊາທີ່ສະບາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດກຽມໄວ້ໃນເຮືອນ, ສໍາລັບການນໍາເອົາໃບຂອງຫມາກນ້ໍາຫອມມະນາວ (1 tsp), ດອກໄມ້ປູນ (1 tsp) ແລະກາມເມັມ (1/2 tsp). ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ໃສ່ໄວ້ໃນຫນຶ່ງເຮືອ, ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ (1 ແກ້ວ) ແລະໃສ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາ, ເອົາໃສ່ຕົ້ມ, ປິດຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນຈົນກ່ວາເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄຫຼແລະ 15 ນາທີກ່ອນນອນໃຫ້ເດັກດື່ມ.
ຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຄວາມສະບາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຈະເລືອກເອົາການເກັບກໍາພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ, ໂດຍສະເພາະນັບຕັ້ງແຕ່ຮ້ານຂາຍຢາມື້ນີ້ມີຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ, ແລະພວກເຂົາແມ່ນສົມດູນສົມບູນໃນອົງປະກອບຂອງພວກເຂົາ. ຂີ້ເຫຍື້ອດັ່ງກ່າວບໍ່ມີໃບຊາໃນອົງປະກອບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າມີຊຸດປະສົມປະສານທີ່ຈໍາເປັນເທົ່ານັ້ນ: valerian, motherwort, dog rose, licorice, mint, ແລະອື່ນໆ.
ຍັງມີປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນອາບນ້ໍາເຊັດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບພວກເຂົາກ່ອນນອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສານສະກັດຈາກພືດແລະຕົ້ມທີ່ມີຄຸນສົມບັດການຜ່ອນຄາຍແມ່ນໃຊ້. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຄວນແນະນໍາໃຊ້ valerian, thyme, fennel, motherwort, ນ້ໍາມັນແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກສິ່ງຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ມີການປົນກັນ. ການກະກຽມນ້ໍາຂີ້ເຫຍື້ອຕາມທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຊຸດ, ໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາອາບນ້ໍາ, ແລະຫຼຸດລົງເດັກນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງຂອງທ້ອງ, ຂາແລະຂາ.
ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍ, ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຫຍົດຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ຜ້າຝ້າຍ, ຢາເສບຕິດເຊັ່ນ valerian ຫຼື motherwort, ແລະໃສ່ຫົວຂອງເດັກໃນຕຽງ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າອາການຊຶມເສົ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ປ່ຽນແທນພວກເຂົາຢ່າງປອດໄພ.