ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນໂລກທີສອງຂອງໂລກພົບກັບພະຍາດຂອງຖັນ spinal, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 30 ປີ. ພູມສັນຖານ cervical ແມ່ນມືຖືຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນມັນມີຫຼາຍທີ່ຈະຕິດພັນກັບລະບົບກ້າມຊີ້ນ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທໍາອິດທີ່ຈະຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງອາການຕ່າງໆແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມັກ.
ເປັນຫຍັງຄໍຈຶ່ງລະລາຍ?
ປະກົດການນີ້ມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນປະຊາຊົນທີ່ມີສຸຂະພາບສົມບູນ. ແພດຍັງບໍ່ທັນສາມາດຄົ້ນຫາໄດ້, ເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ crunches ຄໍໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ. ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບປະກົດການນີ້ແມ່ນ:
- ການເຄື່ອນຍ້າຍເພີ່ມຂຶ້ນຂອງໂຄງສ້າງ intervertebral ດ້ວຍການຂາດນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ;
- ການແຕກແຍກຂອງ flexor ແລະກ້າມຊີ້ນ extensor ໃນນັກກິລາ;
- ປະລິມານຂອງນ້ໍາ synovial ທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຊ່ອງຄອດ.
ເປັນຫຍັງກະດູກຄໍເມື່ອທ່ານຫັນຫົວຂອງທ່ານ?
ຫນຶ່ງໃນຄໍາອະທິບາຍສໍາລັບປະກົດການນີ້ແມ່ນການສະສົມຂອງເກືອແຄຊຽມໃນເສັ້ນດ່າງ, ກະດູກ, ກ້າມເນື້ອແລະ tendons. ປະກົດການຂອງເຂົາເຈົ້າສ້າງການໂຫຼດເພີ່ມຂຶ້ນໃນບາງສ່ວນຂອງຖັນ spinal ແລະເຮັດໃຫ້ການສ້າງຕັ້ງຂອງຕັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້. ໃນລະຫວ່າງການໂຍກຍ້າຍຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຄໍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຫັນຫົວຂອງທ່ານ, ຊຸກຍູ້ມັນໄປຫຼືຍ້ອນກັບຄືນ.
ມີປັດໃຈອື່ນໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດນີ້. ເຫດຜົນສໍາລັບ crunching ຄໍໃນເວລາທີ່ຫັນຫົວ:
- osteochondrosis
- spondylosis
- ການພັດທະນາຜິດປົກກະຕິຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່;
- ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງ vertebrae ໄປ (spondylolisthesis);
- ການລະເມີດຂອງ ທ່າ .
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຄໍແຕກເມື່ອຫົວກະດິ່ງເບື້ອງຂວາ?
ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນບາງຄັ້ງສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນຍາວຫຼືນອນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ການຊຸກຍູ້ດັ່ງກ່າວໃນຄໍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປິ່ນປົວ, ມັນຈະຫາຍໄປດ້ວຍຕົນເອງ. ສະຫນອງການຄລິກຂອງກະດູກເທິງອາດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີປັດໄຈອື່ນໆທີ່ບໍ່ດີນອກຈາກນັ້ນ - ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ, ການ overload ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການບາດເຈັບທາງກົນຈັກ. ຄໍມັກຈະຂັດຂືນເມື່ອຫົວຫນ້າເບື້ອງຂວາມືກັບພື້ນຫລັງຂອງພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- dystonia vascular-vascular;
- osteochondrosis
- ມີຂອງ osteophytes ສຸດ vertebrae ໄດ້;
- spondylosis
- ການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງດ້ວຍທາດການຊຽມ.
ຄໍເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະກະທັນຫັນ
ຖ້າອາການນີ້ຖືກປະກອບດ້ວຍຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມແຂງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ. ຄວາມເຈັບປວດແລະການກະທົບໃນຄໍສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- subluxation ຂອງໂຄງປະກອບການ articular ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
- osteochondrosis
- protrusion and disc hernia
- ການປ່ຽນແປງທີ່ອ່ອນເພຍໃນກະດູກສັນຫຼັງ intervertebral;
- uncoovertebral arthrosis.
ຄໍຄັນແລະຫົວປວດຫົວ
ຮູບພາບທີ່ໄດ້ຖືກອະທິບາຍເປັນຮູບປະທໍາສໍາລັບ osteochondrosis. ເນື່ອງຈາກຂະບວນການທາງວິທະຍາແລະອັກເສບຢູ່ໃນກະດູກເທິງ, ການລະເມີດຂອງເສັ້ນເລືອດ, endings ເສັ້ນປະສາດແລະ rootlets ເກີດຂື້ນ. ນີ້ provokes crunch ໃນຄໍໄດ້, ຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວ, ການຫຼຸດລົງໃນຄວາມສາມາດເຮັດວຽກແລະການຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ. ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ, ສະພາບການຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງໄວວາ, ປ່ຽນເປັນແຜ່ນ protrusion ຂອງແຜ່ນແລະຫອຍ.
dystonia Vegeto-vascular ແມ່ນການບົ່ງມະຕິອື່ນທີ່ອະທິບາຍຄວາມເຈັບຫົວແລະການຊືມຄໍຢູ່ໃນຄໍ - ເຫດຜົນສໍາລັບສະຖານະການນີ້ບໍ່ສາມາດຖືກສ້າງຂື້ນຢ່າງຊັດເຈນ, ເພາະວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຫຼາຍເທື່ອ. ການຫລຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ musculoskeletal ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສໍ້ລາດບັງຫຼວງຂອງຂະບວນການ E-metabolic, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ endocrine, ການຂາດສານອາຫານແລະເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍອື່ນໆ.
Crunch ໃນຄໍ, tinnitus
ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນສຽງເອີ້ນ, ຂັດຂວາງຫຼືສຽງດັງ, ຄ້າຍຄືກັບການແຊກແຊງທາງວິທະຍຸ, ຢູ່ໃນອາການທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ກັບນັກວິທະຍາສາດຫຼືຜູ້ປະສາດຫູດ. ສຽງລະຄັງໃນຫູແລະສຽງຂອງການຄໍຂອງຄໍແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງ osteochondrosis ຂອງຄືນເທິງ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ເສຍຫາຍຍືດເອົາເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຂອງແຫຼວຊີວະພາບ, ການໄຫຼເຂົ້າຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດຟັງໄດ້. ສຽງອື່ນອາດເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກຄວາມບົກຜ່ອງຂອງກິດຈະກໍາຂອງບາງສ່ວນຂອງສະຫມອງ.
ຄໍມັກສະເຫມີ
ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບຢ່າງສົມບູນຫຼາຍຄົນມີອາການທີ່ນໍາສະເຫນີ. ການຊຸກຍູ້ຄົງທີ່ຢູ່ໃນຄໍ, ເຊິ່ງບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກອື່ນໆ, ບໍ່ແມ່ນອາການທາງຈິດ. ທ່ານຄວນກັງວົນວ່າອາການແປກແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍອື່ນໆຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນການກົດ. ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດໃນຄໍ, ຄວາມແຂງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ການບາດເຈັບຂອງທາງຫລັງ, ຂັດຂວາງ - ເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະສົງໃສວ່າການພັດທະນາຂອງພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ. ມີອາການດັ່ງກ່າວມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າຄໍຂັດຂວາງ?
ກົນລະຍຸດຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບເຫດຜົນຂອງປະກົດການທີ່ໄດ້ອະທິບາຍ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທຸກໆວິທີການທີ່ທ່ານຫມໍກໍານົດ. ອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຄົ້ນຄວ້າ, ທ່ານຫມໍຈະແນະນໍາວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມອ່ອນແອໃນຄໍ:
- ແກ້ໄຂອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເປັນຈໍານວນເງິນທີ່ພຽງພໍ, ເກິດເກືອໃນເມນູ, ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
- ເພີ່ມຈໍານວນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຄໍລໍາຂອງກະດູກສັນຫລັງຖືກສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ corset ກ້າມເນື້ອ. ໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນ, ພະຍາດຂອງລະບົບ musculoskeletal ແມ່ນ inevitable. ໃນເວລາທີ່ crunching ໃນຄໍ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ swing ກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະກົດ.
- ອຸປະກອນສະຖານທີ່ສໍາລັບກິດຈະກໍາແລະນອນຫລັບ. ຫຼາຍໆບັນຫາທາງດ້ານກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນບ່ອນນອນທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ເກົ້າອີ້ເຮັດວຽກແລະຕາຕະລາງ.
- ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປະຕິບັດຕາມ posture ໄດ້. ຮູບແບບຂອງ stoop ໃດກໍ່ລະເມີດການແຜ່ກະຈາຍຂອງການໂຫຼດສຸດຖັນ vertebral, ເຊິ່ງ provokes ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກັບພາກພື້ນບຸກຄົນຂອງຕົນ. ເພື່ອປັບປຸງ posture ແມ່ນປະຕິບັດງານການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ນຸ່ງເສື້ອ corset ພິເສດ, ລອຍ.
ນອກຈາກມາດຕະການທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນຈະໄດ້ຮັບການພັດທະນາ, ຊຶ່ງອາດຈະປະກອບມີ:
- analgesics
- chondroprotectors
- ຢາຕ້ານການອັກເສບ;
- anesthetizing blockades
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B;
- sedatives
- muscle relaxants
- ຢາຕ້ານໂຣກ anticonvulsant;
- physiotherapy
- ຂັ້ນຕອນການເຮັດວຽກດ້ວຍມື
- ໃສ່ຄໍຂອງ Shantz;
- ນວດ
- ການປິ່ນປົວຄື້ນ shock.