ຫນຶ່ງໃນຫມາກດັ່ງກ່າວແມ່ນຫມາກ kiwi. ຫມາກໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍນີ້ມີລົດຊາດທີ່ມີນ້ໍາສົ້ມແລະສີຂີ້ເຖົ່າ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ຫນັງສືສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກແມ່ໃນອະນາຄົດບໍ່ດີແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າຍິງຖືພາສາມາດກິນ kiwi, ແລະວິທີເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນ kiwi ກັບແມ່ຍິງຖືພາ?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ kiwi ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍສ່ວນປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນເອກະລັກ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໂພແທດຊຽມ - ເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດແລະຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດໃນກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ;
- magnesium - ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ, ແລະສົ່ງເສີມການໃຫ້ອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ລູກຂອງທ່ານ;
- ທາດເຫຼັກ - ເພີ່ມ hemoglobin ແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເລືອດຈາງ;
- fluoride ແລະ calcium - ປັບປຸງສະພາບຂອງຈຸລັງກະດູກແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງ skeleton ແລະແຂ້ວໃນເດັກນ້ອຍໃນອະນາຄົດ;
- iodine - ສະຫນອງຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກທີ່ຈໍາເປັນຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງບາງບັນດາປັດໃຈພາຍໃນເດັກໃນອະນາຄົດ;
- ອາຊິດໂຟລິກ - ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງຮາກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການທໍາແທ້ງໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນແລະສົ່ງເສີມການພັດທະນາຕາມປົກກະຕິຂອງໄຂກະດູກຂອງລູກໃນທ້ອງ.
- ວິຕາມິນ C - ເສີມສ້າງແລະສະຫນັບສະຫນູນການມີພູມຕ້ານທານຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດແລະປົກປ້ອງແມ່ຍິງຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສ;
- ວິຕາມິນອີ - ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງເມັດເຊນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ kiwi ໃນລະຫວ່າງການຖືພາໂດຍທົ່ວໄປຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທ້ອງຜູກໄດ້, ເຊິ່ງພົບເລື້ອຍໆໃນແມ່ຍິງທີ່ຄາດຫວັງ.
ວິທີການກິນອາຫານທີ່ kiwi ໃນເວລາຖືພາຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ການກິນຫມາກນີ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ໂດຍບໍ່ມີການແຕກແຍກ peel ໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າການບໍລິໂພກສານອາຫານໃນມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາໃນເນື້ອຫນັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ກ່ອນທີ່ຈະກິນ, ຫມາກຄວນຈະຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດໂດຍໃຊ້ແປງແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດພິເສດ.
ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນ huge ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ບໍ່ໄດ້ເກີນໄປທີ່ແທ້ຈິງຂອງຫມາກໄມ້ exotic ນີ້,
ສຸດທ້າຍ, ມັນຄວນຈະຈື່ວ່າ kiwi ທີ່ແປກປະຫລາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ລໍຖ້າການເພີ່ມເຕີມໄວ. ໃນເວລາທີ່ມີອາການໃດໆທີ່ບໍ່ມີຄວາມປາດຖະຫນາຕໍ່ບຸກຄົນຕໍ່ຫມາກໄມ້, ຄວນໃຊ້ຢາໃນເວລາຖືພາ.