ສ່ວນລອຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສໍາລັບການພັດທະນາທັງຫມົດ, ເດັກຕ້ອງການການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສຶກສາບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມກົມກຽວກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ທີ່ດູແລໄວກວ່ານັ້ນກໍ່ຖາມຕົນເອງກ່ຽວກັບການຊອກຫາພາກກິລາທີ່ເຫມາະສົມ.

ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກແມ່ນລອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລອຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ. ນ້ໍາບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ແຫຼ່ງຂອງອາລົມທາງບວກ, ແຕ່ຍັງເປັນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປັບປຸງສະລັບສັບຊ້ອນຂອງເດັກ.

ວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນການລອຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?

ການລອຍຢູ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ຄື:

• ສອດຄ່ອງກັບລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ;
• ເພີ່ມໂຕນທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງໂປຣໄຟລ;
• ເສີມສ້າງລະບົບທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ (ລະບົບຫາຍໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ລະບົບປະສາດ) ແລະລະບົບ musculoskeletal;
• ສ້າງຄຸນນະພາບສ່ວນບຸກຄົນເຊັ່ນການອຸທິດ, ຄວາມກ້າຫານ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມເປັນເອກະລາດ;
• ປັບປຸງລະບຽບວິໄນ, ສະນັ້ນການປັບປຸງຄວາມສໍາເລັດຂອງການສຶກສາ;
• ພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການປະສານງານ.

ການລອຍນ້ໍາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ:

• ມີໂຣກທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ;
• ມີກ້າມເນື້ອ hypertonic ຫຼື hypotonic;
• ເດັກນ້ອຍທີ່ມັກເຈັບປ່ວຍທີ່ມີພູມຕ້ານທານອ່ອນເພຍ;
• ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ musculoskeletal.

ທ່ານສາມາດລອຍກັບລູກຂອງທ່ານຈາກມື້ທໍາອິດຂອງຊີວິດ. ເດັກນ້ອຍມັກຮັກໃນນ້ໍາ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການລອຍນ້ໍາຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ເກີນ 6-7 ປີ. ໂດຍອາຍຸນີ້, ເດັກນ້ອຍສາມາດປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຄູຝຶກສອນ. ແລະຍັງໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະບັນທຶກເດັກຢູ່ໃນສະນຸກເກີ, ທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃນປັດຈຸບັນມີທາງເລືອກທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ມີສ່ວນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະລອຍນ້ໍາໃຫ້ເດັກ, ແຕ່ລະຄົນມີຂໍ້ສະເພາະຂອງຕົນເອງ. ພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະນິຍົມທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ລອຍນ້ໍາໃນອະນາຄົດ.

ພາກສ່ວນລອຍນໍ້າຂອງເດັກນ້ອຍ

1. ການລອຍນ້ໍາກິລາມີ ຈຸດປະສົງເພື່ອບັນລຸຜົນງານທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ສະນັ້ນມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວຽກງານທີ່ຫນັກຫນ່ວງແລະມີການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
2. ການລອຍນ້ໍາປະສົມ ແມ່ນການສອນຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຈະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆທີ່ສອດຄ່ອງກັບດົນຕີ - ເຊັ່ນ:. ການປະສົມປະສານຂອງ gymnastics, ລອຍແລະ acrobatics.
3. ການດໍານ້ໍາ (ເຊົາ) ແມ່ນ ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຝັນຢາກຮູ້ຈັກກັບໂລກໃຕ້ດິນທີ່ຫນ້າສົນໃຈດ້ວຍການຊ່ວຍຫາຍໃຈຈາກທໍ່ຫາຍໃຈຫຼືນ້ໍາທະເລ.
4. ການລອຍນ້ໍາສໍາລັບສຸຂະພາບ ຈະເພີ່ມທະວີການມີຊີວິດແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກບ່ອນລອຍນ້ໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຄວນລະວັງວ່າ:

• ເປັນຄູຝຶກສອນທີ່ດີເປັນກຸນແຈສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ;
• ເດັກນ້ອຍໃນກຸ່ມຕ້ອງມີອາຍຸແລະລະດັບການຝຶກອົບຮົມດຽວກັນ;
• ໃນກຸ່ມນ້ອຍ, ປະສິດທິພາບຂອງຊັ້ນຮຽນແມ່ນສູງຂຶ້ນ.
• ລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈຂອງເດັກແຕ່ລະຄົນ;

ກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກັບທ່ານ:

1. ຊຸດລອຍນ້ໍາ
2. Rubber slaps
3. ເຈນແລະອາບນ້ໍາຝັກບົວ
4. A rubber cap
5. ໃບຢັ້ງຢືນສຸຂະພາບຈາກແພດເດັກ.
6. ໃນຄໍາຮ້ອງຂໍ - ແວ່ນຕາສໍາລັບການລອຍ, ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບກົດລະບຽບຂອງພຶດຕິກໍາໃນສ່ວນລອຍ ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອໃຫ້ລ້າງນ້ໍາທີ່ມີ chlorinated. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະແຫ້ງຢ່າງລະອຽດຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການນ້ໍາສໍາລັບ 20-30 ນາທີ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດ ENT. ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະມີຜົນດີ.

ການລອຍນ້ໍາແບບປົກກະຕິແມ່ນການພັດທະນາລວມສໍາລັບເດັກນ້ອຍທັງທາງຮ່າງກາຍແລະທາງວິນຍານ. ຄຽງຄູ່ກັບການ posture ງາມແລະຮູບກິລາ, endurance, ຄວາມກ້າຫານແລະການກໍານົດຈະປະກົດວ່າ.

ພາກສ່ວນລອຍນ້ໍາຂອງເດັກແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ສຸຂະພາບແລະເພີ່ມມູນຄ່າໂທດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ.