ການສັງເກດເບິ່ງຕົວເລກແລະຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງແຕ່ແນວໂນ້ມຂອງຄົນອັບເດດ: ແຕ່ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາເປັນຄົນ. ວິທີການທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງແມ່ນຜົນມາຈາກການເຮັດວຽກຫນັກສຸດຕົວເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ພາຍໃນ, ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີສິດທີ່ຈະເລືອກເອົາຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງລາວຈະສາມາດປະຕິບັດໄດ້, ມັນແມ່ນສອດຄ່ອງກັບ, gym ຫຼື ກິລາ ໃດກໍ່ຕາມ. ພວກເຮົາໄດ້ອຸທິດບົດຄວາມນີ້ໃຫ້ເປັນປະເພດພະລັງງານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ມີແຮງບັນດານໃຈ, ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ - ເຕັ້ນລໍາ.
ເຕັ້ນລໍາທີ່ຄົນອັບເດດ:
ໃນຫຼັກການ, ຄົນອັບເດດ: ສໍາລັບການເຕັ້ນແມ່ນບໍ່ປ່ຽນແປງດັ່ງນັ້ນ. ມີໂຮງຮຽນການເຕັ້ນຄລາສສິກ - ballet, ບ່ອນທີ່ຫຼາຍແນວພັນຂອງການເຕັ້ນເລີ່ມຕົ້ນ, ລວມທັງບໍ່ທັນສະໄຫມ. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບການເຕັ້ນທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມແລະໃນຮູບແບບໃນປະຈຸບັນ.
- Jazz-funk (Jazz-Funk). Jazz funk ແມ່ນຈິດໃຈຂອງຊັ້ນເຕັ້ນທີ່ທັນສະໄຫມ. ພາດສະຕິກຜິດປົກກະຕິແລະຫຼາກຫຼາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງການເຕັ້ນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປີດເຜີຍບຸກຄະລິກຂອງທ່ານແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ. ການເຕັ້ນນີ້ແມ່ນການເກັບກໍາຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ມັນແຕກຕ່າງຈາກຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງການປະພຶດຂອງນັກເຕັ້ນລໍາ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວແຫຼມແລະບໍ່ແນ່ນອນ. ແບບຂອງ jazz funk ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍໃນຄລິບຂອງນັກສິລະປະຮ່ວມສະໄຫມ, ແລະເມື່ອກຸ່ມເດັກຍິງທັງຫມົດເຂົ້າຮ່ວມໃນການເຕັ້ນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເບິ່ງຫ່າງຈາກຄລິບດັ່ງກ່າວ. ມີ mastering ເຕັ້ນ jazz-funk, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄົນອື່ນໄດ້ຢ່າງປອດໄພດ້ວຍການສະແດງອອກຂອງການສະແດງອອກຂອງທ່ານ.
- Zumba Zumba ຫມາຍເຖິງການຊີ້ນໍາຂອງການເຕັ້ນລໍາທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ທັນສະໄຫມໃນການສອດຄ່ອງກັບແລະສະໂມສອນເຕັ້ນ. ການເຕັ້ນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໃນຄໍາດຽວກັນ - ການປະຕິເສດ! ທ່ານສາມາດອະທິບາຍເປັນເວລາດົນນານວ່າຄໍາສັບທີ່ເປັນຄວາມລັບນີ້ແມ່ນແນວໃດ, ແຕ່ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍ, ເມື່ອທ່ານເຂົ້າມາບົດຮຽນຂອງ zumba, ທ່ານຈະກາຍເປັນແຟນຂອງມັນສໍາລັບເວລາດົນນານ. Zumba ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບທຸກໆກຸ່ມອາຍຸຂອງຄົນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຮູບແບບທາງກາຍະພາບແລະຮ່າງກາຍທີ່ກໍາລັງກຽມພ້ອມ, ພຽງແຕ່ຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະບາຍແລະພະລັງງານທີ່ດີຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ.
- Contemporary ການເຕັ້ນແບບທັນສະໄຫມທີ່ສວຍງາມຫຼາຍ, ປະສົມປະສານວັດທະນະທໍາຂອງການເຕັ້ນຕາເວັນຕົກແລະອົງປະກອບທາງທິດຕາເວັນອອກ. ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງປະຈຸບັນແມ່ນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຕັ້ນມັນຕີນເປົ່າ. ປະກອບມີອົງປະກອບຂອງ ballet, jazz - ທີ່ທັນສະໄຫມແລະເຕັ້ນລໍາໂດຍບໍ່ມີການສະຄິບທີ່ຊັດເຈນແລະ staging. ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ kontemporari ແມ່ນ improvisation ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງບຸກຄະລິກຂອງທ່ານໃນຂັ້ນຕອນຂອງການ.
- Dance on the pylon ສິ່ງທີ່ເຕັ້ນອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມງາມຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະການພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ທັນສະໄຫມ? ຢ່າສັບສົນ, ກະລຸນາ, ມີ striptease ເປັນ. ເຕັ້ນສຸດ pylon ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນຫນຶ່ງຫຼືສອງ pylons (ປືນ) ແລະປະກອບມີອົງປະກອບຂອງການເຕັ້ນ, gymnastics ແລະ acrobatics. ນອກນັ້ນມັນເບິ່ງຄືວ່າຫນ້າປະທັບໃຈແລະເຊັກຊີ່, ແຕ່ບໍ່ຄິດວ່າທ່ານຈະສາມາດເອົາຊະນະການເຕັ້ນແບບນີ້ໄດ້ທັນທີ. ບໍ່ດົນມານີ້, ການເຕັ້ນໃນ pylon ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ເປັນຮູບແບບຂອງການສອດຄ່ອງ, ສະນັ້ນກ້າຫານທີ່ຈະເອົາຊະນະ pylon, ການພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- Hip-hop. ການເຕັ້ນທີ່ມີຄົນອັບເດດ: ທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບການຮ້ອງເພງຕະຫລົກຫລາຍປີ. ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃນເວລານີ້. ຮິບໂຮມແມ່ນແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍທິດທາງແລະຮູບແບບ, ແລະທຸກຄົນມີອິດສະຫຼະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ມັນສາມາດສະແດງອອກໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. Hip-hop ແມ່ນການເຕັ້ນຂອງອິດສະລະພາບ, ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າທ່ານມັກກິລາ, ລອງຕົວທ່ານເອງໃນແບບນີ້, ທ່ານຈະມັກມັນ!
- Salsa ຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຊັກຊີ່, ເຕັ້ນຮໍາຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ການເຄື່ອນໄຫວໃນການເຕັ້ນຂອງພາສາ salsa ຈະບໍ່ຫັນໄປເອີ້ນວ່າຄົນອັບເດດ:, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ imbued ສົມບູນກັບຫຼັກການ feminine ແລະ masculine, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມ passion ແລະມາຈາກຄວາມເລິກຂອງທໍາມະຊາດ. ເພື່ອເປີດເຜີຍແລະກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມ່ວນຫຼາຍ, ເຕັ້ນນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ທ່ານສາມາດໄຕ່ຕອງເບິ່ງຄູ່ຜົວເມຍເຕັ້ນລໍາໄດ້ຊົ່ວໂມງແລະທ່ານຈະບໍ່ເບື່ອຫນ່າຍ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນວັດທະນະທໍາທີ່ເອີ້ນວ່າ salsa.
ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກເຕັ້ນລໍາທີ່ສວຍງາມ? ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອຸປະກອນ, ໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານພິເສດທີ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ທັນສະໄຫມສໍາລັບການເຕັ້ນເພື່ອວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ແຊກແຊງຂັ້ນຕອນເຕັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກກັບສີທີ່ສົດໃສແລະຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ.
ຄົນອັບເດດ: ສໍາລັບການເຕັ້ນລໍາຈະມີຊີວິດຕະຫຼອດໄປ!
