ອາຫານໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນ, ການສູບຢາແລະການດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດກາຍເປັນອັນຕະລາຍ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດພະຍາດ cardiovascular ຮ້າຍແຮງແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການເສີມສ້າງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ການເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດຂອງສະຫມອງ
ສາຍເລືອດສະຫມອງອ່ອນແອສາມາດປ່ຽນແປງແລະ lumen ຂອງພວກເຂົາອັນເນື່ອງມາຈາກບັນຫານີ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຕາມເວລາ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະພັດທະນາການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ໂຣກສະຫມອງ, ຫຼື ເສັ້ນເລືອດສະຫມອງ . ເສີມສ້າງກໍາແພງຫີນຂອງເຮືອຂອງສະຫມອງສາມາດເປັນວິທີການເຊັ່ນ: tincture ກັບ hawthorn ແລະ Walnut.
ເຕັກໂນໂລຢີສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊິ້ນສ່ວນຂອງຫມາກແຫ້ງແຕກແຫ້ງ - 350 ກໍາ;
- ການບໍລິໂພກຢາສູບຂອງແຮວາທອນ - 200 ມລ.
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້
ປາດ tincture hawthorn ຂອງການແບ່ງປັນ walnut ໄດ້. ຫຼັງຈາກອາທິດ 2 ອາທິດໃຫ້ໃສ່ນໍ້າປະສົມແລະໃຊ້ເວລາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ 5 ມລສໍາລັບ 21 ມື້.
ຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຫີນຂອງຫມໍ້ຂອງສະຫມອງແລະວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ປະສົມຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ້ໍາເຜີ້ງແລະ peel ນາວ.
ສູດສໍາລັບການປະສົມ
ສ່ວນປະກອບ:
- apricots ແຫ້ງ - 50 g;
- prunes 50 g
- raisins-50 g
- lemon peel-50 g;
- ນ້ໍາຜຶ້ງ - 50 ກໍາ
ຂຸດຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະປະສົມໃຫ້ກັບຫມາກເລັ່ນແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ໃຊ້ຢານີ້ປະສົມ 30 ມື້ຫຼັງຈາກກິນ 1 ບ່ວງນຶ່ງ.
ການເສີມສ້າງເຮືອຂອງຂາ
ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຂອງເຮືອທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ, ເນື່ອງຈາກຜູ້ປ່ວຍອາດມີອາການຫນັກແລະອາການເຈັບປວດຢ່າງຫນັກໃນຂາ. ໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ນີ້ບໍ່ຄວນຈັດການ. ພຽງແຕ່ພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວໃນການໄຫຼຂອງເລືອດໃນສ່ວນສຸດທ້າຍ. ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ກໍາແພງຂອງເຮືອທີ່ຢູ່ເທິງຂາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວ:
- ການຍົກຂາຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້ - ຍົກຂາຂອງທ່ານໄປໃນລະດັບຂອງໂຕະໃນ 1 ນາທີ.
- ການລ້ຽງເທິງຕີນ, ຢືນຂຶ້ນ - ຂຶ້ນກັບຕີນຂອງທ່ານແລະຈົມລົງໄປຢ່າງເຕັມທີ່. ເຮັດຊ້ໍາອີກ 10 ຄັ້ງ.
- ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເສັ້ນທາງຕີນ - ທໍາອິດພວກມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນຫນຶ່ງທິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທັນທີ. ເຮັດຊ້ໍາການເຄື່ອນໄຫວ 10 ຄັ້ງ.
ວິທີການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດຢູ່ໃນແຂນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ແລະຜູ້ທີ່ມີວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ສະບາຍ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມັກຈະຖືກກະແສເລືອດໄຫຼຢູ່ໃນຂາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍຫ້ອງຮຽນປົກກະຕິກ່ຽວກັບລົດຖີບຫຼືອອກກໍາລັງກາຍແລະໃຊ້ເວລາຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດເປີດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການຝຶກອົບຮົມດັ່ງກ່າວຄວນຈະມີການຕົ້ມຂອງ immortelle .
ສູດສໍາລັບ broth ໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- immortelle-30 g
- ນ້ໍາ - 200 ມົນ
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້
ຂຸດລຶກ immortelle ແລະງາມນ້ໍາຮ້ອນ. ໃສ່ນ້ໍາປະສົມໃສ່ເຕົາອົບທີ່ມີນ້ໍາຊ້າຫຼາຍແລະຕົ້ມໃສ່ເວລາ 8 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ 1 ຊົ່ວໂມງດູດນ້ໍາຕານ. ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ 65 ລ້ານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.