ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເລືອກເອົາຫມອນ orthopedic, ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ແລ້ວເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບ ຄວາມເຈັບປວດໃນຄໍ . ເພື່ອປ້ອງກັນການນີ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະດູແລຄວາມຝັນທີ່ສະດວກສະບາຍແລະເປັນປະໂຫຍດ. ຫມອນແຂ້ວເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງຂອງ cervical, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງແລະບໍາລຸງຮັກສາການໂຄ້ງກົງຂອງມັນ.
ປະເພດຂອງຫມໍ້ແຂ້ວ
ຖ້າທ່ານເລີ່ມຄົ້ນຫາເພັດປະເພດໃດແດ່, ທ່ານທັນທີສາມາດສູນເສຍຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກມັນໃນແບບຟອມຕື່ມ, ຈຸດປະສົງ. ຂະຫນາດໃຫຍ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາງເລືອກຂອງແບບຟອມ. ນີ້ແມ່ນຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ມີ "ຄື້ນ", ແລະມີບ່ອນພັກຜ່ອນຢູ່ພາຍໃຕ້ບ່າ, ແລະມີຕະຫລົກແລະຮົ່ມ. ການແກ້ໄຂສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຫມີ orthopedic ແມ່ນ:
- ມຸມສາກຄລາສສິກ - ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ປະຫຍັດແລະ versatile;
- ມີການພັກຜ່ອນຢູ່ພາຍໃຕ້ບ່າ - ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບ lovers ຂອງນອນຢູ່ຂ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫຼາຍເນື່ອງຈາກຄວາມສູງເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ມີຮູບຮ່າງທີ່ມີ "ຄື້ນ" - ພວກມັນມີສອງມ້ວນແຕກຕ່າງກັນໃນມ້ວນສູງ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງສະດວກສະບາຍໃນການນອນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງໃດກໍ່ຕາມ.
ແກ້ໄຂແກ້ໄຂພາຍໃຕ້ຫລັງ
ຫມອນເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງ ergonomics ຂອງບ່ອນເຮັດວຽກ, ຖ້າວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງຫຼາຍ. ພວກເຂົາເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງ ອາການເຈັບປວດກັບຕ່ໍາ . ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດປັບ posture, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະປ້ອງກັນຄວາມອຶດອັດ. ໃນເວລາທີ່ຕັດສິນໃຈເລືອກເອົາຫມອນ orthopedic ສໍາລັບຈຸດປະສົງດັ່ງກ່າວ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່ານາງມີລະບົບສາຍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບການແກ້ໄຂກັບທາງຫລັງຂອງເກົ້າອີ້, ມີມ້ວນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຫລັງຂອງມັນແລະການເຮັດຄວາມຮ້ອນໄດ້ຖືກເຮັດດ້ວຍໂຟມໂພລີຍູລີເທນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ປະເພດຫມູ orthopedic ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ການກັບຄືນຂອງທ່ານ - ສໍາລັບການນອນ, ທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານຕັດສິນໃຈຂຶ້ນຢູ່ກັບບັນຫາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຖືກທໍລະມານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍຄວາມເຈັບປວດໃນດ້ານຫລັງແລະດ້ານລຸ່ມ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນມ້ວນຫມູຫມູນວຽນຈາກທາດແປ້ງ hypoallergenic ທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ມັນຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ບໍ່ພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ລຸ່ມຫລັງ, ແຕ່ຍັງຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າແລະຄໍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍ.
ແກ້ໄຂແກ້ໄຂພາຍໃຕ້ຕີນ
ຈຸດປະສົງຂອງກຸ່ມຫມອນນີ້ແມ່ນເພື່ອປັບຕໍາແຫນ່ງຂອງຂາໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະບາຍແລະຖືກຕ້ອງ. ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີ ເສັ້ນເລືອດແດງ , ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແຂ້ວແຂ້ວ, osteochondrosis, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນໃນຂາ, ແມ່ຍິງຖືພາ. ມັນຈະບໍ່ສະດວກໃນການໃຊ້ຫມອນສໍາລັບຂາພຽງແຕ່ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານໃຊ້ໃນກິລາຫຼືປະສົບຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ.
ໃນເວລາທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຫມອນ orthopedic ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຄຸນນະພາບຂອງການໃຫ້ອາຫານແລະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງວັດຖຸ artificial ຖ້າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນອາການແພ້. ເບິ່ງສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈໍາເປັນຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮູບຮ່າງຂອງ pillow ໄດ້ - ມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນ:
- ສໍາລັບການກໍາຈັດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງຂາ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ການຖືພາມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຫມອນ inclined;
- ວິທີການເລືອກຫມອນ orthopedic ສິດທີ່ຈະພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງແຕ່ຂາຂອງທ່ານແຕ່ວ່າທ່ານຍັງມີກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີສອງຫມວກກັນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະນໍ້າຫນັກຂອງທ່ານແຜ່ຂະຫຍາຍ;
- ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກນອນຢູ່ຂ້າງຂອງພວກເຂົາ, ມີ pillow ທີ່ຖືກອອກແບບໄວ້ເພື່ອຈະຖືກຈັດໃສ່ໃນລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າ, ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນຈາກພື້ນທີ່ກ່ຽວແລະເນື້ອທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຫົວເຂົ່າ.
ຫມອນແຂ້ວສໍາລັບຄໍ
ໃນ osteochondrosis cervical, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນເວລານອນເພື່ອໃຫ້ຫົວແລະຄໍມີຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ exacerbation ຂອງພະຍາດ. ວິທີການທີ່ຈະເລືອກເອົາຄໍແກ້ໄຂ້ສໍາລັບຄໍ: ມັນຄວນຈະເປັນຂະຫນາດນ້ອຍ - 40x50 ຊົມ. ຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ກ່ຽວກັບຫມອນ orthopedic cervical, ທ່ານຄວນຈະສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານກໍາລັງດຶງແຂນຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ຫມອນຫຼືທ່ານຕື່ນຂຶ້ນມາຈາກຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນຄໍຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າຫມອນທີ່ທ່ານເລືອກບໍ່ເຫມາະສົມ.
ຫມອນແຂ້ວສໍາລັບຄໍສາມາດຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເສັ້ນຄ້ອຍໆຫຼືໃນຮູບແບບຂອງຮູບສີ່ແຈສາກ:
- Cushion ໃນຮູບແບບຂອງເລື່ອຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນອນຢູ່ຫລັງ. ມັນຄ່ອຍໆກວມເອົາຄໍຈາກທັງສອງດ້ານ, ແກ້ໄຂມັນໃນສະດວກສະບາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງຫມອນດັ່ງກ່າວຄວນຈະອ່ອນແລະບໍ່ສະເຫມີ, ບໍ່ສູນເສຍຮູບຮ່າງພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ.
- ຫມອນມຸມສາກສໍາລັບຄໍ, ບໍ່ເຫມືອນກັບຫມອນ orthopedic ປົກກະຕິ, ມີສອງສັນຕາມແຄມແຄມແລະການເຂົ້າຫາຂະຫນາດນ້ອຍໃນສູນ. ໃນ osteochondrosis cervical, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນວ່າຫມອນຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ເລືອກເອົາຄວາມສູງຂອງມັນ - ມັນຄວນສອດຄ່ອງກັບໄລຍະຫ່າງຈາກ shoulder ກັບໂຄນຂອງຄໍ, ດັ່ງນັ້ນຫົວຫນ້າ rested ຢ່າງເຂັ້ມງວດຢູ່ໃນລະດັບຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ.
ຫມອນແຂ້ວສໍາລັບ coccyx
ວິທີການເລືອກຫມອນ orthopedic ທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການນັ່ງຖາວອນ: ສໍາລັບພວກມັນ, ເປັນຫົວເຂົ່າແບບພິເສດສໍາລັບເກົ້າອີ້ຈະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນສະຖານທີ່ຫມູແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງຫມົດ, ລວມທັງ hemorrhoid . ມັນແມ່ນສະດວກທີ່ສຸດທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນຫມອນຫມອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄຕມາດທີສາມຂອງການຖືພາ. ຢ່າເຮັດໂດຍບໍ່ມີມັນແລະຄົນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຕໍ່ coccyx. ໃນຮູບແບບຂອງຫມອນດັ່ງກ່າວສາມາດແຕກຕ່າງກັນ:
- ຮູບສີ່ຫລ່ຽມທີ່ມີການຕັດພາຍໃຕ້ coccyx, ຂະຫນາດຂອງມັນແມ່ນປະມານ 32x39x5.5 ຊຕມ;
- ເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງແຂ້ວ, ເສັ້ນຜ່າກາງຂອງພາຍໃນແລະພາຍໃນປະມານ 43 ຊຕມແລະ 35 ຊຕມ.
ຫມອນແຂ້ວສໍາລັບການເດີນທາງ
ໃນການເດີນທາງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫມວກກັນກະທົບຫຼາຍຊະນິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະດວກສະບາຍສູງສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີການເດີນທາງຍາວທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນ pillows orthopedic handy ສໍາລັບການນັ່ງ, ສໍາລັບການກັບຄືນໄປບ່ອນແລະສໍາລັບຄໍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາທັງສາມ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ, ຂຶ້ນຢູ່ກັບສ່ວນໃດຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ທ່ານນໍາເອົາຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນສະຖານະການຄົງທີ່.
ຫມອນແຂ້ວມີຜົນກະທົບຄວາມຊົງຈໍາ
ຫມອນແຂ້ວທີ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈໍາ - ວິທີເລືອກ:
- ກ່ອນທີ່ຈະຊື້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດລະດັບຄວາມຕ້ອງການ, ເລີ່ມຈາກຄວາມກວ້າງຂອງບ່າ.
- ເລືອກຄວາມແຂງທີ່ຕ້ອງການ.
- ຊອກຫາຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານໃນທຸກໆຊະນິດ.
- ແລະສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ການຊື້ຫມອນ orthopedic ແມ່ນຈໍາເປັນຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນຮ້ານຄ້າພິເສດ.
ວິທີການເລືອກຫມອນ orthopedic?
ຕົວຊີ້ວັດທໍາອິດທີ່ຈະເບິ່ງຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຈະເລືອກເອົາແຂນ orthopedic ເປັນຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍສອງອົງປະກອບຄື: ຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ງໍໃຫມ່, ເອົາຮູບແບບທີ່ຕ້ອງການແລະຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາມັນ. ເງື່ອນໄຂທັງສອງແມ່ນບໍ່ສາມາດແຍກກັນໄດ້. ຕົວຄູນສູງສຸດຂອງແຕ່ລະອົງປະກອບແມ່ນ 5.
ເພື່ອຄິດໄລ່ຕົວຄູນທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາເພີ່ມຈໍານວນຫນຶ່ງໂດຍກັນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຫມອນໃຊ້ຮູບຊົງ 5 ຈຸດແລະເກັບໄວ້ໃນ 3, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍຈະເປັນ 5x3 = 15 ຈຸດ. ຖ້າເງື່ອນໄຂໃດຫນຶ່ງແມ່ນສູນ, ຕົວຢ່າງມັນບໍ່ປົກປ້ອງຮູບແບບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍທັງຫມົດຈະສູນ. ວິທີງ່າຍໆນີ້ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ເມື່ອທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະເລືອກເອົາຫມອນ orthopedic ສິດ.
ວິທີການທີ່ຈະເລືອກເອົາຄວາມສູງຂອງຫມອນ orthopedic ໄດ້?
ການເລືອກເອົາຄວາມສູງຂຶ້ນແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບທໍາມະຊາດແລະນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ: ຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວນໃສ່ຫມອນທີ່ຫນາແຫນ້ນ. ອັນທີສອງ, ຈາກຕໍາແຫນ່ງ favorite ສໍາລັບການນອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫມອນນອນສະເລ່ຍທີ່ມີຄວາມສູງ 6-10 ຊຕມ. ສໍາລັບການນອນຫລັບທີ່ສະດວກສະບາຍໃນດ້ານຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງການ pillow ທີ່ສູງກວ່າ - ປະມານ 12 ຊຕມ, ຂະຫນາດຂອງຫມູ orthopedic ສໍາລັບການນອນຢູ່ທ້ອງຄວນຫນ້ອຍລົງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຄວນຈະຖືກແປເປັນປະຕິບັດ.
ສິ່ງທີ່ເຕີມແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການແກ້ໄຂແກ້ໄຂ້ orthopedic?
ຫມອນ orthopedic ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍໃຊ້ຕົວຈືດຕໍ່ໄປນີ້:
- ຟອງຊີວະພາບທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສູງ. ມັນມີໂຄງປະກອບການທີ່ດີທີ່ສຸດເຊິ່ງຊ້ໍາຊ້ໍາກັນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍແລະສະຫນັບສະຫນູນຫົວຫນ້າຢ່າງສົມບູນ. ບໍ່ລົ້ມລົງ, ມັນເປັນອາກາດທີ່ດີ. ຄ່ອຍໆກົງ, ນາງກັບຄືນມາແບບຟອມຂອງນາງ.
- Foam Viscoelastic ມີຜົນກະທົບຄວາມຈໍາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຮູບແບບຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຮັກສາມັນສໍາລັບເວລາດົນນານ. ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທໍາມະຊາດຫຼືສັງເຄາະ. ຫມອນຂອງໂຟມນີ້ແມ່ນທົນທານ - ພວກເຂົາໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງເຖິງ 10 ປີ.
- ຫມອນ orthopedic Latex. ຫຼາຍ elastic, ດີ retains ຮູບຮ່າງຂອງຕົນ. ສາມາດແຂງແລະແຂງໄດ້. ໃນຫມອນດັ່ງກ່າວ, ແມງໄມ້ບໍ່ໄດ້ປູກ, ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແພ້ແມ່ນຫນ້ອຍລົງ. ມີລະບາຍອາກາດດີ, ປະຕິບັດແລະທົນທານ.
- Buckwheat husk ຕົວເກັບນ້ໍານີ້ມີຈໍານວນສູງສຸດຂອງປະເພດອື່ນໆຂອງຕົວຄູນ orthopedic. ມັນໃຊ້ເວລາຮູບແບບຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບທັງຫມົດ 5 ຈຸດແລະປະຫຍັດມັນຈົນກວ່າທ່ານຈະປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງດັ່ງນັ້ນການກູ້ຢືມເງິນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈະໃຊ້ຮູບຮ່າງໃຫມ່ຕາມແນວໂຄ້ງຄໍແລະຫົວຂອງທ່ານ.
ວິທີການທີ່ຈະເລືອກເອົາຫມອນ orthopedic ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?
ໃນເວລາທີ່ເດັກອາຍຸໃດກໍ່ມີແຂ້ວ orthopedic: ຈາກອາຍຸ 2-3 ປີ, ເດັກຕ້ອງການແກ້ປວດຕ່ໍາ, ຍືດຫຍຸ່ນ, hypoallergenic, breathable ແລະສະດວກສະບາຍ. ທໍາອິດທີ່ສາມາດເປັນຫົວຜີເສື້ອທີ່ມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືກັບແມງໄມ້ນີ້. ໃນກາງ, ມັນມີຮ່ອງເລັກນ້ອຍທີ່ຫົວຂອງເດັກຖືກວາງໄວ້, ໃນເວລາທີ່ຄໍຢູ່ຂ້າງຄໍໃຫ້ຄວາມສະບາຍແກ່ເດັກໃນເວລານອນ, ການສະຫນັບສະຫນູນຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະການປ້ອງກັນຂອງມົດລູກແລະອາການເຈັບຫົວ.
ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ
ທີ່ບໍລິສັດຫມອນ orthopedic ແມ່ນບໍລິສັດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ:
- Ascona
- Luomma
- Trelax
- Memory Pillow
- Tempur
- Ormatek Aqua Soft
- ເງິນ.